Καλησπέρα χρονια πολλά σε όλους και καλή χρονιά να έχουμε μια ερώτηση μπορεί κάποιος να μου προτείνει κάποιο μεταπροπονητικό γευμα για σήμερα που είναι νηστεία ;;
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 12 of 12
-
05-01-16, 18:02 #1New Member
- Join Date
- 02-02-15
- Posts
- 63
Μεταπροπονητικό σε Περίοδο Νηστείας
Sometimes you feel tired you feel weak
and when you feel weak you feel like
you wanna just give up
You gotta to search within you you gotta find that innert strenghth and
just pull that shit out of you and get that motivation ton not give up and not
be a quiter
-
05-01-16, 18:17 #2Forum Team
- Join Date
- 26-08-12
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 6,666
Για μετα προπονητικο ειναι καλες επιλογες γενικά:στηθος κοτοπουλο, ασπραδια,ροφημα πρωτεινης και ισως γαλα.
Αφου νηστευεις το μονο που μου ρχεται ειναι ο τονος, νομιζω το ψαρι επιτρεπεται.
-
05-01-16, 18:39 #3
- Join Date
- 28-01-15
- Posts
- 505
Όσπρια θα σου έλεγα εγώ, κανένα φακορυζο αν την παλεύεις εμένα προσωπικά μαρεσει
-
05-01-16, 20:44 #4New Member
- Join Date
- 02-02-15
- Posts
- 63
Σας ευχαριστώ πολύ και τους δύο
Sometimes you feel tired you feel weak
and when you feel weak you feel like
you wanna just give up
You gotta to search within you you gotta find that innert strenghth and
just pull that shit out of you and get that motivation ton not give up and not
be a quiter
-
06-01-16, 13:47 #5New Member
- Join Date
- 13-03-15
- Posts
- 61
Ταχίνι
-
06-01-16, 19:40 #6Senior Bodybuilder
- Join Date
- 14-09-12
- Location
- new york
- Posts
- 1,499
το μεταπροπ πρεπει να εχει οπωσδηποτε πρωτεινη
Originally Posted by mcgregory
'' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP
''
-
12-01-16, 14:20 #7New Member
- Join Date
- 13-03-15
- Posts
- 61
Νομίζω το ταχίνι ολικής έχει πρωτεινη
-
12-01-16, 14:28 #8Senior Bodybuilder
- Join Date
- 16-03-15
- Posts
- 1,414
πολλα λιπαρα για μεταπροπονητικο γευμα. Επισης δεν μπορει να γινει "γευμα" γιατι εχει πολλες θερμιδες. Originally Posted by mcgregory
-
12-01-16, 14:45 #9Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Για να πάρεις την πρωτείνη που χρειάζεσαι από το ταχίνι, πρέπει να φας ένα βάζο.
Είναι σαν να λέμε, τρώω σουβλάκι για να πάρω την καζείνη από το τζατζίκι..
Στην περιπτωση του φιλου μας εχει πολλες επιλογες, υπαρχουν και αρκετα τοπικ οπου εχει συζητηθει παρομοιο θεμα και εχουν δωθει πολλες εναλλακτικες.
-
12-01-16, 14:51 #10Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 22-05-15
- Location
- Thessaloniki
- Posts
- 776
τι ταχινι ρε παιδες για μεταπροπ Originally Posted by mcgregory
αυτα που λεει επανω ο θανος
ασπραδι τονος κοτα στηθος
γσλα 0 τα εκατοGrind while they sleep
Learn while they party
Live like they dream
ObesetoaBeast
-
12-01-16, 16:14 #11Pumping Iron
- Join Date
- 15-12-13
- Location
- thessaloniki
- Posts
- 481
Το θέμα του παιδιού είναι τι θα φάει σε περίοδο νηστείας και του λες για αυγά κοτόπουλα και γάλατα ;
-
12-01-16, 16:31 #12Pumping Iron
- Join Date
- 31-05-15
- Posts
- 372
Η ροβιτσα εχει αρκετη πρωτεινη και συνδιαζεται σουπερ με το μπασματι σε περιοδο νηστειας !!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Διατροφή & Συμπληρώματα Σε Περίοδο Νηστείας Για Μυική Ανάπτυξη!
By bodyledge in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Replies: 6Last Post: 23-04-16, 13:09 -
Διατροφή Σε Περίοδο Νηστείας
By dompapa in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 2Last Post: 06-02-15, 18:30 -
Ενοχλήσεις Στην Κοιλιά Μετά Από Περίοδο Νηστείας
By chris78 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 20Last Post: 24-04-14, 10:07 -
διατροφη νηστειας
By leuteris19 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 18Last Post: 24-04-13, 17:15 -
Βραδυνο γευμα σε περιοδο νηστειας.
By ManosP in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 2Last Post: 31-03-10, 20:24
Bookmarks