Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Member
    Join Date
    15-11-15
    Posts
    15

    Default Γιαούρτι Με Φυστικοβούτυρο

    Καλησπέρα σας!! Λοιπόν είχα κάτι λυγουρίτσες και πειραματίστηκα. Το αποτέλεσμα? (για 'μένα) είναι κάτι σαν γλυκάκι ας πούμε. Είναι τέλειο. Δοκιμάστε το!!

    ''ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ''

    ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
    1 κεσεδάκι γιαούρτι Total 2%
    1 κουτ.γλυκού Φυστικοβούτυρο

    1 Μπανάνα κομμένη σε ροδέλες (όχι πολύ λεπτές)
    5-6 κουτ.σούπας νερό (ζεστό)
    1 κουτ.γλυκού μέλι

    ΜΕΘΟΔΟΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ
    1.Βάζουμε σε ένα μικρό μπολάκι το νερό και το φυστικοβούτυρο και ανακατεύουμε πολύ καλά για να λιώσουμε το φυστικοβούτυρο
    και να γίνει αραιό (ώστε να μπορεί να δέσει μετά ομοιόμορφα με το γιαούρτι)
    2. Ρίχνουμε στο μπολάκι και το γιαούρτι και ανακατεύουμε πάρα πολύ καλά να ενωθούν τα υλικά
    3. Βάζουμε τις ροδέλες μπανάνας και ανακατεύουμε ελαφρά.
    4. περιχύνουμε το μέλι από πάνω.
    5. Κουτάλι στο χέρι και ορμάς
    Last edited by Estrella; 09-01-16 at 18:23.

  2. #2
    Advanced Bodybuilder Daglari's Avatar
    Join Date
    22-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    776

    Default

    εχω κανει παρομοια "δουλεια" με φυστικοβουτυρο γενικα αυτο και το γιαουρτι τοταλ 2 τα εκατο οπου τα βαλλεις πανε και βγαινει κατι νοστιμο
    Grind while they sleep
    Learn while they party
    Live like they dream
    ObesetoaBeast

  3. #3
    New Member
    Join Date
    15-11-15
    Posts
    15

    Default

    Είναι ΝΟΣΤΙΜΟΤΑΤΟ!!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Φυστικοβούτυρο
    By iLikeBB in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 54
    Last Post: 05-04-15, 13:23
  2. Φυστικοβούτυρο
    By Fringe in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 9
    Last Post: 14-11-13, 14:17
  3. Φυστικοβούτυρο
    By Judge_Dread in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 23
    Last Post: 27-03-12, 15:22
  4. Φυστικοβούτυρο
    By m_ariel19 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 14
    Last Post: 17-11-08, 01:20
  5. φυστικοβουτυρο
    By dread in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 39
    Last Post: 14-07-07, 16:23

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •