10/03/21, Pull Day

1) 1 Side Row: 4 x 10

2) TRX Pulldown: 4 x 10

3) TRX Row: 4 x 12

4) TRX Curls: 4 x 8

5) Alternate Curls: 4 x 10

6) TRX Facepulls: 3 x 12

7) Bend Over Rear Delt Raises: 3 x 10

Ψηνω γαλοπουλα. Ταψι φουρνος τιποτα μεσα τιποτα εξω. Και περπατημα σε λιγο με podcast για Κιτρουλινιη σημερα.