καλησπερα. μιας και γυμναζομαι συο σπιτι θα ηθελα να διαθεσω καποιο ποσο για την αγορα ενος πολυοργανου.
καλησπερα. μιας και γυμναζομαι συο σπιτι θα ηθελα να διαθεσω καποιο ποσο για την αγορα ενος πολυοργανου.
Καλησπερα,εχεις στο νου σου καποια πολυοργανα; αν θες πες μας ποια ακριβως σκεφτεσαι ωστε να σε βοηθησουμε να διαλεξεις.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
...............................R.I.P.................................
.............Aziz "Zyzz" Sergeyevich Shavershian.........
.................₪₪₪₪₪₪1989-2011₪₪₪₪₪₪.............
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Συνήθως στο σπίτι αυτό που λείπει είναι μιά πάνω-κάτω τροχαλία.
Πες τι ασκήσεις κάνεις τώρα και με τι εξοπλισμό.
έχει το πολύ όργανο τροχαλία πανω κατ !! Προσωπικά είχα πάρει ενα απο τα φτηνά -έχω και παγκο -δυο βαρακια -άπειρους δίσκους μονοζυγό και δυο λαβές extra για το πολυοργανο!! Βασικά μια χαρά γυμναζομαι.....το μονο που θα ήθελα έτσι να είχα ηταν μια πρεσσα ποδιών...γενικά δεν πολυπαω στο jym πιο πολύ σπιτι κάνω. Το μονο μειων που έχω δει πανω μου είναι οτι αν κάνω μεγάλη αποχή απο πρεσσα ποδιών αδειάζουν...Κατα τα αλλά είμαι υπέρ καλυμμένος στο σπιτι....αρκεί να έχει κάποιος στο σπιτι χώρο!!Και να τον ενδιαφέρει καθαρά η προπόνηση....και όχι το πουρου-πουρου...και η φαση πάω βόλτα...όπως πολύ στα γυμναστηρια
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
'' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''
Καλησπέρα ξεθάβω αυτό το θέμα γιατί έχω πολλούς προβληματισμούς στο τι πρέπει να κάνω...
πολυόργανο η πάγκος γυμναστικη με βάροι και αλτήρες ? διαθετω 350ευρώ. ( θα ηθελα να γυμναστω ωστε να μπορω να ανταπεξελθω σε καποιες δουλειες πχ θα ηθελα πολυ να παω για ανθρακωρυχος κτλ ) επίσης είμαι τελείως αρχαριος και άσχετος με τη γυμναστικη και με τις ασκήσεις!!! όλα αυτά σας τα λέω για να με βοηθήσετε να κάνω τη σωστή επιλογή!
Καλησπερα, η απαντηση ειναι σιγουρα παγκο, μπαρα και αλτηρες. Θα παρεις εναν παγκο με ορθοστατες, ο οποιος θα γινεται και επικλινης. Μπαρα + 2 αλτηρες, στα οποια θα προσθετεις εσυ οσο βαρος θες. Με αυτα μπορεις να γυμνασεις ολο το σωμα. Ισως και ενα μονοζυγο πορτας αν δεν εχεις.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Εγώ θα προτιμούσα να έχωΚαλησπέρα ξεθάβω αυτό το θέμα γιατί έχω πολλούς προβληματισμούς στο τι πρέπει να κάνω...
πολυόργανο η πάγκος γυμναστικη με βάροι και αλτήρες ? διαθετω 350ευρώ. ( θα ηθελα να γυμναστω ωστε να μπορω να ανταπεξελθω σε καποιες δουλειες πχ θα ηθελα πολυ να παω για ανθρακωρυχος κτλ ) επίσης είμαι τελείως αρχαριος και άσχετος με τη γυμναστικη και με τις ασκήσεις!!! όλα αυτά σας τα λέω για να με βοηθήσετε να κάνω τη σωστή επιλογή!
- 1 φορητό πάγκο πχ σαν αυτόν http://www.skroutz.gr/s/264146/Amila-44282.html
- 1 ξεχωριστό ορθοστάτη σαν αυτόν http://xanoumis.gr/shop/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=3151&category_id=21&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart
έτσι να μπορώ να κάνω και πάγκο και σκουώτ και πιέσεις ώμων και μονόζυγο (με τα πόδια μαζεμένα) και πολλές άλλες ασκήσεις.
Μονάχα θα διάλεγα βαρέος τύπου μηχανήματα για να μην τρέμουν και ταλαντεύονται και να τρέμει και η ψυχή μου πως θα καταρρεύσουν.
Υ.Γ. Αφιερωμένο https://www.youtube.com/watch?v=WhU-4ZULAvQ
Last edited by GreenBill; 04-09-16 at 06:38.
GreenBill
σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας!!!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks