Λοιπόν αυτή την περίοδο που θα κάθομαι λέω να αλλάξω τη διατροφή μου...
λέω να μειώσω λίγο την πρωτείνη και τον υδατάνθρακα μιας και το σώμα μου δεν θα τα χρησιμοποιεί πουθενά.
Εσείς τι έχετε κάνει σε παρόμοιες περιπτώσεις? Εχει νόημα να μειώσω την πρωτεινη ή να μείνω μόνο στη μείωση του υδατάνθρακα; Καμιά 10αριά γραμμάρια κάτω είναι καλά ή παραπάνω;
Αυτή την εβδομάδα είμαι γενικά σε πλήρη ακινησία.Όσο περπατάω μέσα στο σπίτι. Την επόμενη θα δω πως θα πάει.Αν μπορώ να βάλω ξανά το περπάτημα θα επαναπροσδιορίσω λίγο το διατροφικό πλάνο.
Bookmarks