Την δευτερα που ειχα προπονηση στηθους και δικεφαλων εβαλα παραπανω κιλα στο στηθος για να βγαινει με ''δυσκολια'' η τελευταια επαναληψη.
Μετα στα χερια εβαλα τα ιδια κιλα με την τελευταια εβδομαδα αλλα τα χερια μου στο τελος τα επαιξαν και ειχαν γινει αρκετα κοκκινα ( το οποιο δεν ξερω αν ειναι καλο ).
Ειναι λογικο μεχρι και τωρα να εχω εναν μικρο πονο οταν κλεινω το χερι μου και σφιγγω λιγακι;
Το ιδιο παθαινω και στους τρικεφαλους μερικες φορες.
Bookmarks