Δεν Βλέπω Διαφορά

[alexrampo]

Γεια σας κάνω γιμναστικι κοντά 1χρονο κι περνώ κι κρεατινει κι πρωτεΐνη κι δεν βλέπω διάφορα.

[iLikeBB]

Διατροφη κανεις; Ή τρως οτι βρεις κοινώς και απλα κατεβαζεις τα συμπληρωματα;

[Δεσμώτης]

Και επισης τι διαφορα περιμενεις να δεις?Και τι προγραμμα ακολουθεις?

[DimitrisTrikala]

Ολα τα συμπληρωματα να πας να παρεις, αν δεν κανεις σωστη διατροφη και ασκηση μαζι δεν προκειτε να δεις καμια διαφορα.

[jcws]

Ολα τα συμπληρωματα να πας να παρεις, αν δεν κανεις σωστη διατροφη και ασκηση μαζι δεν προκειτε να δεις καμια διαφορα.

Ακριβώς..

[IronAddict]

Εκτος του οτι ο ενας χρονος δεν ειναι τιποτα..τι αποτλεσματα ακριβως περιμενεις να δεις;γιατι ξερω αρχιζετε γυμναστικη και κοιτατε αν μεγαλωσε ο δικεφαλος σε 3 μηνες η αν γινατε θηρια σε ενα χρονο επειδη βλεπετε αλλους που ''το κανανε'' στον ιδιο καιρο και λοιπα!Ο καθενας εχει τα δικα του γονιδια οποτε εσυ θα κοιτας με βαση τα γονιδια σου να εχεις και την ιδια επιμονη και υπομονη και προσδοκιες αφου δινεις βαση στην διατροφη και στη γυμναστικη. Εσυ ομως ουτε διατροφη κανεις, καν και αυτο μαζι με τον τοσο λιγο καιρο που κανεις δεν θα σου φερει οχι απλα τα αποτελεσματα που περιμενεις που ενδεχομενως να ειναι δυσκολα για τον καιρο που κανεις αλλα γενικως οχι αποτελεσματα. Σκετα τα συμπληρωματα δεν ειναι τιποτα χωρις διατροφη.

[DimitrisTrikala]

Εκτος του οτι ο ενας χρονος δεν ειναι τιποτα..τι αποτλεσματα ακριβως περιμενεις να δεις;.

Μόνο εδώ θα διαφωνήσω φίλε μου...
Κι όμως μέσα σε ένα χρόνο μπορείς να δεις παρά πολλά εξαρτάτε όμως από πολλούς παράγοντες! διατροφή - άσκηση - θέληση - στόχος - όνειρο και πολλά αλλά.

[EKRIG]

Και εγώ θα συμφωνήσω ότι σε έναν χρόνο θα δεις διαφορά αν κάνεις σωστά τις ασκήσεις και αλλάζεις τα προγράμματα για να μην συνιθίζει ο μυς. Αλλά παίζει ρόλο και η διατροφή και μάλιστα βασικό.

[lary2332]

Γεια σας κάνω γιμναστικι κοντά 1χρονο κι περνώ κι κρεατινει κι πρωτεΐνη κι δεν βλέπω διάφορα.

υπομονη-επιμονη-θεληση !! και θα ερθουν τα gains!! ηρωμη δεν χτιστηκε σε μια μερα!

[santos br]

Αλεξ κοιτα πισω ...απο την αρχη του ετους κ θα βρεις την απαντηση κ το λαθος που κανεις + οτι σου ειπαν τα παιδια απο πανω.με πρωτεινη κ κρεατινη μην περιμενεις να γινεις τερας ουτε να δεις διαφορες.αυτα ειναι απλα συμπληρωματα κ τιποτε αλλο.εαν δεν φτιαξεις σωστο προγραμμα δεν φτιαξεις σωστη διατροφη κ του χρονου παλι εδω θα τα λεμε.εαν εχεις την καλοσυνη γραψε δυο λογια το τι κανεις/εφαρμοζεις κ νασαι συγουρος τα παιδια εδω θα σε καθοδηγησουν!