Καλησπερα σε ολους,
Ειμαι 19 χρονων 58 κιλα και προσπαθω να παρω κιλα και δεν μπορω!
Γυμναζομαι απο 15 χρονων αλλα γυμναστηριο κανω τον τελευταιο χρονο !
Εχω κανει πολλες φορες ανα περιοδους εξαντλητικη διατροφη αλλα δεν βλεπω αποτελεσματα!
Καμια συμβουλη;
Bookmarks