Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1

    Default MuscleTech Platinum Ultra Pure Micronized Creatine

    Δεν εχω ξεκινησει ακομα να παιρνω κρεατινη, αλλα οταν προμηθευτηκα το προιον (MuscleTech Platinum Ultra Pure Micronized Creatine Powder), μου προτειναν να την καταναλωνω με 50γρ, απλου υδατανθρακα-σακχαρων.

    Αν απλα την βαλω μαζι με την Gold Standard στο μεταπροπονητικο, δεν θα ειναι τοσο καλη η απορροφηση; ή τι πρεπει να κανω για να βελτιωσω τα αποτελεσματα της;

    Η δοση που θα ακολουθησω ειναι 3-5γρ. καθε μερα.

  2. #2

    Default

    Θα την ανακατευεις με χλιαρο νερο ωσπου να διαλυθει οσο καλυτερα γινεται. Δεν χρειαζεται ουτε υδατανθρακας ουτε να την αναμειγνυεις με σκονη πρωτεινης.
    5γρ τη μερα μινιμουμ για να επελθει σωστα ο κορεσμος.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. 100% Ultra-Pure Whey Isolate Plus (MuscleTech)
    By XristosBone in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 7
    Last Post: 18-05-13, 11:50
  2. Cell Tech Της MuscleTech ή Micronized Creatine?
    By dionysis_dennis in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 18
    Last Post: 02-12-09, 01:49
  3. American creatine ή Allstars pure creatine
    By xrhstoss in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 21
    Last Post: 23-11-08, 03:11

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •