Whey Για Κιλά;

**panosfenomeno** · 17-04-16, 18:57

μαγκες καλησπερα, ο αδερφος μου ειναι 15 χρονων,εχει παει σε διατροφολογο εχει κανει διατροφη αλλα δεν παιρνει ουτε γραμαριο.ειναι υπερβολικα αδυνατος. παιζει ποδοσφαιρο,μπορει καποπιος να μου προτεινει μια whey isolate χωρις καμια περιεργη ουσια ωστε να παρει κανενα κιλο.

**Leo 11** · 17-04-16, 19:03

σαν τι περιεργη ουσια μπορει να εχει μια whey????

παρε μια οποιαδήποτε...και μην φοβάσαι δεν θα βρεθει ντοπαρισμένος!!!αν και η whey δεν θα τον σωσει αν η διατροφή του είναι πολύ ελλειμματική αναλογα με τις ανάγκες του οργανισμου του...οποταν καλυτερα διαβασε λιγο εδώ για διατροφες και συμβουλευσε τον πρωτα πως να διορθωσει αυτην που κανει....

**kynodontas** · 17-04-16, 19:08

δε νομιζω οτι θα βοηθησει ιδιαιτερα καποιο σκευασμα πρωτεινης σε αυτο που θελει ο αδερφος σου. νομιζω οτι το κλειδι ειναι σωστα γευματα ανα 2.5 με 3 ωρες με αρκετο υδατανθρακα ( απο πατατα, ρυζι ή μακαρινια ολικης)

Sent from my iPhone using Tapatalk

**Δεσμώτης** · 17-04-16, 19:23

Πιο πιθανο να βρεις περιεργη ουσια στο κοτοπουλακι παρα στην whey!

**Musclemar** · 17-04-16, 19:56

Originally Posted by panosfenomeno

μαγκες καλησπερα, ο αδερφος μου ειναι 15 χρονων,εχει παει σε διατροφολογο εχει κανει διατροφη αλλα δεν παιρνει ουτε γραμαριο.ειναι υπερβολικα αδυνατος. παιζει ποδοσφαιρο,μπορει καποπιος να μου προτεινει μια whey isolate χωρις καμια περιεργη ουσια ωστε να παρει κανενα κιλο.

Η ενημερωση ειναι το παν.
Διαβασε εδω: Συμπληρώματα Πρωτεϊνών - Τα Καλύτερα Είδη;

Προσωπικα δεν προτεινω whey σε 15χρονο. Ποιοτικο σπιτικο φαγητο χρειαζεται, οχι σκονες.

Αν θελει κατι με εξτρα θερμιδες, μπορει να δοκιμασει κατι τετοιο: Σπιτικό Ρόφημα Όγκου Για Γρήγορους Μεταβολισμούς