Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    New Member
    Join Date
    08-09-15
    Posts
    37

    Question MyProtein: Essential Whey 60 +Daily Vitamins

    Καλησπέρα, με τις καλές τιμές της myprotein έχω την δυνατότητα να αγοράσω τα δύο παραπάνω στην τιμή των 17 ευρω με την εκπτωση του φόρουμ
    Θέλω να ρωτήσω αν αξίζουν σε περίοδο κάψιμου λύπους. είμαι 1.70 και λιγο, με 80 κιλά και πολύ λύπος, αρχίζω καθημερινά γυμναστήριο και κάνω την διατροφή μου πολύ υγιεινη. Οπως ειπα και σε άλλο τοπικ νιώθω μία ατονία ..σαν να λέμε βαρεμάρα καθε μέρα(λόγο κακης διατροφης), επίσης ειμαι 19 σχεδον και δεν έχω βάλει όσο ύψος θα έπρεπε. Μετά απο ψαχούλεμα ανακάλυψα πως για να πάρω ύψος (μιάς και ακόμα έχω λιγο χρονο ) πρεπει ο οργανισμος μου να πέρνει τις σωστές βιταμίνες και την σωστη δόση προτεινης. Τώρα ελπιζω με γυμναστήριο και καλή διατροφή να χάσω το λυπος μου και ισως καταφέρω να βάλω και λιγο ύψος.

    Η διατροφή που έχω σκοπό να κάνω σε μέρες προπόνησης

    1ο γευμα: 2 ασπράδια αυγου + κουακερ + γαλα + 1 Daily Vitamin
    2o γευμα: 15 αμύγδαλα + 1 μπανανα
    3ο γευμα: Φαι λεσχης
    4ο γευμα: 1 μηλο + γιαουρτι
    -----------προπονηση--------------
    5ο γευμα: 1. scoop πρωτεΐνης whey + 1 μπανάνα
    6ο γευμα: 100γρ μπιφτέκια μοσχαρίσια άπαχα η 200 γρ κανονική πατάτα ψητή με μία σαλάτα.

    (το άλλαξα βάση αυτά που διάβασα στο φόρουμ)

    H vitamin της myprotein προσφέρει αυτά ανα χάπι (που έχει μπει στο πρωινό)
    Ποσότητα ανά δοσολογία ενός δισκίου:
    Βιταμίνη B1: 1.8mg (163% RDA-ΣΗΔ)
    Βιταμίνη B2: 1.6mg (114% RDA)
    Βιταμίνη C: 60mg (75% ΣΗΔ)
    Βιταμίνη B3: 18mg (112.5% ΣΗΔ)
    Βιταμίνη A: 800mcg (100% ΣΗΔ)
    Βιταμίνη D3: 5mcg (100% ΣΗΔ)
    Βιταμίνη E: 10mg (83.3% ΣΗΔ)


    Η τελική απορία μου είναι, η daily vitamin θα με βοηθήσει να πάρω ότι μου λείπει απο άποψη vitamins ή θα σταθεί εμπόδιο στο κάψιμο λύπους;;;
    Τονίζω πως έχω και χαμιλή οστική μάζα.

  2. #2
    Pumping Iron bebeto's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Location
    Athens
    Posts
    680

    Default

    Το τι υψις θα φτασεις ειναι γενετικα προκαθορισμενο...Και ολο το κουτι να κατεβασεις αν εχεις 1,70 ταβανι στο 1,70 θα πας.Ασε που μετα τα 19 δε ξερω κατα ποσο εχεις περιθωρια να ψυλωσεις ακομα,δεν εισαι 12
    τα θαυματα συμβαινουν μονο σε οσους δε τα παρατανε ΠΟΤΕ


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Impact Whey Της MyProtein - Κωδικοί Έκπτωσης & Γνώμες!
    By mitsosbraxami in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 271
    Last Post: 10-11-23, 20:34
  2. The Daily Bodybuilders.gr Lifting Board - Part 2!!!
    By Mazda 6 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 1296
    Last Post: 27-07-22, 23:39
  3. Impact Diet Whey Της MyProtein - Γνώμες;
    By Secret of Steel in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 26
    Last Post: 07-10-19, 20:06
  4. The Daily Bodybuilders.gr Lifting Board!!
    By Mazda 6 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 3848
    Last Post: 31-10-15, 18:25
  5. Essential Amino Acids, 400g (WarriorLab)
    By tsigiax in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 12
    Last Post: 11-06-15, 16:39

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •