Ειχα να κανω γυμναστικη απο δεκεμβριο λογω τενοντιτιδας στο δεξι χερι.Τωρα ξεκινησα λιγο με βαρακια και στο αριστερο ομως χερι νιωθω εναν πονο που πιστευω οτι ειναι κυριως κοκκαλο.Οχι κατι ιδιαιτερο,αλλα πολλες φορες με ενοχλει.Τον ειχα ομως και πριν να σταματησω την γυμναστικη απο τοτε που ξεκινησα να κανω μονοζυγο με 1 χερι,οποτε και επαθα την τενοντιτιδα στο δεξι και αποκομισα και τον πονο αυτο στο αριστερο.Λοιπον,υπαρχει κατι που μπορω να κανω,καποιες τροφες που να βοηθουν στα κοκκαλα ή καποιες κρεμες.Ευχαριστω!
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 2 of 2
Thread: Τροφές Για Τένοντες-Κλειδώσεις
-
22-04-16, 18:50 #1
- Join Date
- 22-02-16
- Posts
- 74
Τροφές Για Τένοντες-Κλειδώσεις
-
22-04-16, 20:08 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,822
Το μονο που εχω να σου προτεινω ειναι ωμεγα-3, τα οποια ειναι γνωστα για την αντιφλεγμονωδη δραση τους.
Αν τρως σολομο 3-4 φορες την εβδομαδα εισαι καλυμμενος.Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Πρόβλημα Με Κλειδώσεις - Τένοντες Αγκώνων
By vasilisarg in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 12Last Post: 31-05-11, 01:23 -
Τροφές: Θ,Π,Υ,Λ,GI,GL,II,SI +
By dion in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 61Last Post: 18-04-11, 00:44 -
παιδικες τροφες..
By ob075 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 19-11-05, 23:26 -
Τροφές για γράμμωση .
By jp in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 16-06-05, 07:43
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 00:00.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks