Λιποδιαλύτες!Βοηθάνε τελικά;

**manoliskr** · 06-05-16, 20:49

Θα ήθελα τη γνώμη σας ως αθλητές & αν υπάρχει και κάποιος με άλλη ειδίκευση πχ διατροφολόγος, για τους λιποδιαλύτες.Η Καρνιτίνη που ειναι η πιο ''αγαθή'' βοηθάει τελικά γιατί σε πολλά άρθρα βλέπω οτι το σώμα δεν την έχει ανάγκη.Οι θερμογεννετικοί εμπεριέχουν κάποιο κίνδυνο;Και γενικά τι χρησιμοποιείτε εσεις.Thanks!

**Δεσμώτης** · 06-05-16, 21:24

Ποσο σιγουρος εισαι οτι εχεις εξαντλησει την λιποδιαλυση που σου προσφερει το θερμιδικο ελλειμα και η διατροφη σου στο συνολο της σε συνδυασμο με την/τις αεροβιες προπονησεις ενσωματομενες στην προπονηση αντιστασεων?η μια απαντηση καλυπτει και τις δυο ερωτησεις

**manoliskr** · 06-05-16, 22:09

Originally Posted by Δεσμώτης

Ποσο σιγουρος εισαι οτι εχεις εξαντλησει την λιποδιαλυση που σου προσφερει το θερμιδικο ελλειμα και η διατροφη σου στο συνολο της σε συνδυασμο με την/τις αεροβιες προπονησεις ενσωματομενες στην προπονηση αντιστασεων?η μια απαντηση καλυπτει και τις δυο ερωτησεις

Ωραίος!!!Νομίζω πλέον έχω φτάσει τα όρια....

**StreetGymnast** · 06-05-16, 22:16

Originally Posted by manoliskr

Ωραίος!!!Νομίζω πλέον έχω φτάσει τα όρια....

Δεεεεεν εχεις φτασει τα ορια :)

**manoliskr** · 06-05-16, 22:33

Originally Posted by StreetGymnast

Δεεεεεν εχεις φτασει τα ορια :)

**Δεσμώτης** · 06-05-16, 22:36

Επειδη οταν καποιος φτανει στα ορια,οπτικα αντικειμενικα φαινεται,μπορεις αν θες να φορτωσεις μερικες φωτογραφιες σου και να σου πουμε ποιο λιποδιαλυτικο ειναι πιο καταλληλο για να δεις περαιτερω αποτελεσματα!πανε απο Go Advanced και φορτωσε μια δυο φωτο!

**manoliskr** · 06-05-16, 23:39

Originally Posted by Δεσμώτης

Επειδη οταν καποιος φτανει στα ορια,οπτικα αντικειμενικα φαινεται,μπορεις αν θες να φορτωσεις μερικες φωτογραφιες σου και να σου πουμε ποιο λιποδιαλυτικο ειναι πιο καταλληλο για να δεις περαιτερω αποτελεσματα!πανε απο Go Advanced και φορτωσε μια δυο φωτο!

Όρια εννοώ οτι απο διατροφή-αερόβιο κάνω το 95% από αυτό που μπορώ να κάνω,πιστεύω και ξέρω οτι γίνεται.Και νομίζω οτι έχω νερά κάτω από το δέρμα

**Δεσμώτης** · 06-05-16, 23:45

Οταν λεω ορια εννοω ορια απ αυτα που διατροφη-αεροβιο-βαρη εχουν να σου προσφερουν πριν χρειαστεις κατι αλλο.ανεβασε κανα δυο φωτο να σου πω

**orck** · 07-05-16, 06:19

Τα όρια που λέτε δεν ορίζονται σαν ένα συγκεκριμένο ποσοστό λίπους; Εάν ναι ποιο είναι αυτο το ποσοστό;

**Δεσμώτης** · 07-05-16, 07:48

Προσωπικη μου αποψη οχι.Σε αλλο ποσοστο λιπους λιπους θα φτασει καποιος με την διατροφη,αεροβια και βαρη μονο που εχει περισσοτερη μυικη μαζα=περισσοτερες καυσεις+καλυτερος μεταβολισμος+μεγαλυτερο περιθωριο απωλειας μυικης μαζας η που εχει λιγοτερο λιπος να χασει οταν αρχιζει την προσπαθεια αρα εχει κρατηθει πριν αρχισει σε χαμηλα για off season ποσοστα λιπους και δεν εχει κανει γουρουνιες οσο αφορα το σταδιο αποκτησης μαζας η ακομη και στην συντηρηση γιατι συντηρηση με συντηρηση διαφερει και υπαρχουν πολλοι παραγοντες οπως αυτους που ανεφερα οπως ηλικια,προπονητικη ηλικια κτλ που καθιστουν ενα fix ποσοστο λιπους που μπορει να σε φτασουν μονο αυτα που ανεφερα αδυνατο για ολους το ιδιο.Υπαρχουν και ατομα που κατεβαινουν σε αγωνες χωρις να κανουν χρηση καποιου λιποδιαλυτη κι αλλα που κανουν μετα απο καποιο διαστημα.ειναι ολα σχετικα

**blaster98** · 15-05-16, 16:47

Η αποψη μου για τα θερμογενετικα manoliskr ειναι οτι το μονο που κανουν ειναι να σου κοβου την ορεξη.Ετσι τρως λιγοτερο και επειδη χανεις βαρος ΝΟΜΙΖΕΙΣ οτι το βαρος στο εριξε το συμπληρωμα.Η υποθερμιδικη διατροφη σου ειναι το Α και το Ω.Ξεκινα να ζυγιζεις τα φαγητα σου και να μετρα τις θερμιδες σου και μαθε να μη στηριζεσαι σε θερμιγενετικα και λιποδιαλιτες.Ναι μεν βοηθανε αλλα δεν ειναι απαραιτητα.Ειδικα εαν εισαι αρχαριος πρεπει να μαθεις να ακολουθεις τη διατροφη σου και να μην στυριζεσαι σε οτιδηποτε αλλο

Στάλθηκε από το LG-D802 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**blaster98** · 15-05-16, 16:49

Originally Posted by orck

Τα όρια που λέτε δεν ορίζονται σαν ένα συγκεκριμένο ποσοστό λίπους; Εάν ναι ποιο είναι αυτο το ποσοστό;

Τα ορια αλλαζουν απο ατομο σε ατομο απο μεταβολισμο σε μεταβολισμο.Ενδικτικα το ποσοστο αυτο ειναι σιγουρα μονοψυφιο και εξαρταται απο το ατομο.Παντως πιστευω μια ικανοποιητικη γραμμωση του τυπου 9-11% ολοι μπορουμε να την πιασουμε,απο κει και περα τα πραγματα δυσκολευουν οσο προσπαθουμε με φυσικα μεσα να κατεβουμε απο 8% και κατω

Στάλθηκε από το LG-D802 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**IronAddict** · 15-05-16, 18:36

Originally Posted by blaster98

Η αποψη μου για τα θερμογενετικα manoliskr ειναι οτι το μονο που κανουν ειναι να σου κοβου την ορεξη.Ετσι τρως λιγοτερο και επειδη χανεις βαρος ΝΟΜΙΖΕΙΣ οτι το βαρος στο εριξε το συμπληρωμα.Η υποθερμιδικη διατροφη σου ειναι το Α και το Ω.Ξεκινα να ζυγιζεις τα φαγητα σου και να μετρα τις θερμιδες σου και μαθε να μη στηριζεσαι σε θερμιγενετικα και λιποδιαλιτες.Ναι μεν βοηθανε αλλα δεν ειναι απαραιτητα.Ειδικα εαν εισαι αρχαριος πρεπει να μαθεις να ακολουθεις τη διατροφη σου και να μην στυριζεσαι σε οτιδηποτε αλλο

Στάλθηκε από το LG-D802 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Ακριβως..η πλειοψηφια αυτων ετσι δρουν..αλλο που νομιζουν αλλοι οτι τους κανουν μαγικες διαδικασιες και τους καινε το λιπος γιατι δεν θελουν να δεχτουν την πραγματικοτητα. Πρωτα κοβουν την ορεξη και επειτα αυξανουν τους παλμους..αυτο απο μονο του, που σου κοβουν την ορεξη τους οριζει και μη υγιεινους για χρηση. Και η καφεινη το κανει αυτο αλλα η καφεινη εχει διαφορα οφελη και κανεις δεν ειπε ποτε οτι ειναι αθωα η οτι την χρειαζομαστε. Ο καλυτερος λιποδιαλυτης ειναι η διατροφη και η αεροβια.