Καλώς σας βρήκα και πάλι
έχω καιρό να γράψω
θα ήθελα συμβουλή για τι πλάνο να ακολουθήσω για χάσιμο λίπους
είμαι σίγουρα στο 20-25%
κάνω προπόνηση δυο χρόνια
διάβασα διαφορά άρθρα
άλλα λένε για αερόβιο πριν την προπόνηση με βάρη
άλλα λένε για αερόβιο μετά
τι είναι πιο σωστό να ακολουθήσω
εννοείται με σωστή διατροφή με καθαρές τροφες
Bookmarks