Ηθελα να ρωτήσω πια η διαφορά μεταξύ whey και όρου γάλακτος;η ειναι το ιδιο πράγμα;
εγω επειδη ηθελα μια όγκου παίρνω την Carnivor mass που ξερω οτι ειναι πολυ καλή οπως και η jumbo professional.τωρα σκέφτομαι να παρω μια γραμμωσης μιας και εχω τον όγκο που θελω απλα θελω να δώσω έμφαση στα χέρια,δικέφαλο και τρικεφαλο.σκεφτομαι να παρω παλι την Carnivor αλλα την απλή.οχι την mass που εχει υδατάνθρακα μέσα.
γενικα ξερω οτι στα συμπληρώματα δεν πρεπει να υπάρχουν υπολείμματα σόγιας γιατι ειναι το συστατικό που μπορει να σου αδυνατίσει το σπερμα .εσεις τι προτείνεται για όγκο αλλα μονο στα χέρια;και τι ασκησεις να κανω;
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 8 of 8
Thread: Whey Ορού Γάλακτος
-
20-05-16, 00:47 #1New Member
- Join Date
- 13-12-14
- Posts
- 93
Whey Ορού Γάλακτος
-
20-05-16, 00:55 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 17-05-15
- Location
- Thessaloniki
- Posts
- 4,635
1)Το Ιδιο
2)Αφου δεν σ αρεσει το φαγητο και σ αρεσει η πρωτεινη ογκου,εσυ ξερεις
3)Για γραμμωση,ογκο κτλ η διατροφη,η αεροβια ασκηση και η σωστη γυμναστικη ειναι το κλειδι
4)Για ασκησιολογιο για τα χερια με μια αναζητηση η πηγαινοντας στο thread με τις ασκησεις θα βρεις πολλες ιδεεςLong long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
-
20-05-16, 00:58 #3Forum Team
- Join Date
- 26-08-12
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 6,662
2 χρονια στο φορουμ δεν διαβασες ποτέ οτι οι πρωτεινες "ογκου" και "γραμμωσης" ειναι απλα μια απατη των εταιριων;
Εγω λεω να τελειοποιησεις τη διατροφη σου και να αφησεις τις πρωτεινες "γραμμωσης" και τα πρασινα αλογα
Η εμφαση στα δικεφαλα επειδη ερχεται καλοκαιρι να φανταστω;
Χωρις καμια διαθεση ειρωνιας,απλα να ξερουμε τι λεμεLast edited by iLikeBB; 20-05-16 at 00:59.
-
20-05-16, 01:04 #4Senior Bodybuilder
- Join Date
- 17-05-15
- Location
- Thessaloniki
- Posts
- 4,635
Δες αυτο για τα χερια.Για την Whey,ειναι φαγητο.Ουτε μαγικο ουτε συμπληρωμα ουτε κοινο μυστικο. http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=31774
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
-
20-05-16, 01:21 #5New Member
- Join Date
- 13-12-14
- Posts
- 93
Την πρωτεΐνη δεν τη παίρνω για να φούσκωσω ,ουτε περιμενω κατι καλύτερο απο τη τροφή.απλα λόγω δουλειάς αναγκάζομαι να τη παρω.και παίρνω μονο μια φορά τη μέρα μονο μετα τη προπόνηση,οχι δυο και τρεις που προτείνεται γενικα.δικεφαλους δεν θελω λόγω καλοκαιριού αλλα γιατι θεωρω οτι απο στήθος και πλάτη και πόδια είμαι καλα.
-
20-05-16, 01:24 #6Senior Bodybuilder
- Join Date
- 17-05-15
- Location
- Thessaloniki
- Posts
- 4,635
Τα χερια και το στηθος θελουνε περα απο δουλεια και υπομονη.Την πρακτικοτητα της πρωτεινης την δεχομαι καθοτι ειναι απ τους λογους που η χρηση της βρισκει αντικρισμα.Δεν βρισκω λογο στην πρωτεινη ογκου ομως για κανεναν λογο που το φαγητο δεν ειναι ανωτερο και πιο γευστικο
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
-
20-05-16, 02:02 #7
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Ριξε μια ματια εδω:
Συμπληρώματα Πρωτεϊνών - Τα Καλύτερα Είδη;Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
20-05-16, 02:21 #8Forum Team
- Join Date
- 26-08-12
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 6,662
Υπομονη ειναι το κλειδι γενικα οπως ειπε κ ο Δημητρης.
Μπορεις να δοκιμασεις διαφορα για χερια, ας πουμε 2 φορες προπονηση τη βδομαδα μια φορα βαρια,την αλλη για αιματωση κλπ
Αλλά πιστευω οτι η υπομονη θα φερει τα κερδη που θες,εχω δοκιμασει τα παντα στα χερια τπτ δνεν δουλεψε οπψς περιμενα εκτος απο το προφανες:
Μια φορα τη βδομαδα προπονηση,πολυ και καθαρο φαγητο και πανω απ' ολα υπομονη
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Βιολογική Πρωτεϊνη Ορού Γάλακτος (Whey)
By OmoTMT in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 8Last Post: 18-09-19, 19:47 -
γαλακτoκομικά VS πρωτείνες ορου γαλακτος (whey και isolate)
By ggeorge in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 0Last Post: 21-06-12, 22:20 -
Πρωτεϊνη Ορού Γάλακτος
By marion dion in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 18Last Post: 13-12-11, 21:18 -
Ο Τρόπος Της Πρωτείνης Ορού Γάλακτος
By Musclemar in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Replies: 0Last Post: 20-02-07, 11:01
Bookmarks