Results 31 to 60 of 61
-
22-05-16, 22:01 #31Senior Bodybuilder
- Join Date
- 30-07-11
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 2,533
μπραβο στον παναγιωτη και τον αντρεα !!αξιοθαυμαστοι
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
-
22-05-16, 22:03 #32Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,728
Νικήτρια μοντελ Φαρμακη (δεν συγκράτησα το μικρο ονομα)
Και κατηγορια shape Φωτοπουλου Ιωαννα
ImageUploadedByTapatalk1463947353.161469.jpgUsing a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
-
22-05-16, 22:04 #33Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,728
Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
-
22-05-16, 22:06 #34Senior Bodybuilder
- Join Date
- 04-07-12
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 5,315
Μπράβο στον Πανό και στον Αντρεα
Στάλθηκε από το Nexus 5X μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
-
22-05-16, 22:06 #35Senior Bodybuilder
- Join Date
- 18-12-13
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,602
Οντως, οι μονοι με τοςη λεπτομέρεια!! Άξιοι!!!!!
Originally Posted by lary2332
μπραβο στον παναγιωτη και τον αντρεα !!αξιοθαυμαστοιA head full of fears has no space for dreams.
-
22-05-16, 22:11 #36Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,728
Κατηγορια φιτνες
Μια συμμετοχη Πύρρου
Αμαλια
ImageUploadedByTapatalk1463947763.319006.jpgUsing a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
-
22-05-16, 22:13 #37Forum Team
- Join Date
- 26-08-12
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 6,211
ΕΕΕΕ ΩΩΩΩ 1000 ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!! Originally Posted by Kardoula
Καλή μάσα και καλη συνέχεια
Front squat:10χ75/ 5χ85
Flat bench DB press:6χ27.5
Flat bench BB press:5χ70
OHP:6χ50
DL:6χ90
Σωματικό βάρος:68kg
-
22-05-16, 22:14 #38Senior Bodybuilder
- Join Date
- 18-12-13
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,602
Ειρήνη μπραβο!!! Πολύ ζωντανή κάλυψη, σα να ειμαστε εκει!!
A head full of fears has no space for dreams.
-
22-05-16, 22:23 #39Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,728
Ευχαριστω πολυ
Χαμηλη κατηγορια ανδρών νικητης
Καλαιτζης Αλέξανδρος και παμε για μεσαια.
ImageUploadedByTapatalk1463948564.536531.jpgUsing a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
-
22-05-16, 22:38 #40Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,728
Νικητης μεσαίας ανδρών ο Αυγιτιδης Κωστας
ImageUploadedByTapatalk1463949479.350447.jpgUsing a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
-
22-05-16, 22:42 #41
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 35,911
Μπραβο παιδια συγχαρητηρια!!!
Ειρηνη σουπερ καλυψη!!Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
22-05-16, 22:48 #42Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,728
Ευχαριστω Κωστα
Ανδρονιαδης Νικος νικητης της ψηλής και παμε για υπερ ψηλη
ImageUploadedByTapatalk1463950090.129060.jpgUsing a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
-
22-05-16, 22:58 #43Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,728
Κλαυδικος Θεόδωρος νικητης υπερ ψηλής
Και παμε για οβερολ και μετα στα σπιτια μας!!!
ImageUploadedByTapatalk1463950672.538276.jpgUsing a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
-
22-05-16, 23:01 #44Senior Bodybuilder
- Join Date
- 01-02-11
- Location
- Φραπεδούπολη
- Posts
- 4,294
Πάνοοοο μπράβο !!!!! Ελπίζω να έφαγες
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
-
22-05-16, 23:13 #45Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,728
Πρωτάθλημα Wabba 2016 - 22 Μαϊου Στο Novotel!!
Γενικός νικητης
Καλαιτζης Αλέξανδρος !!!!
ImageUploadedByTapatalk1463951600.174572.jpgUsing a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
-
22-05-16, 23:15 #46Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,728
Περισσοτερο φωτογραφικο υλικο και βιντεο θα ανεβει συντομα.
Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
-
22-05-16, 23:21 #47Senior Bodybuilder
- Join Date
- 01-02-11
- Location
- Φραπεδούπολη
- Posts
- 4,294
Ειρήνη ευχαριστούμε για τη κάλυψη!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
-
22-05-16, 23:58 #48Forum Team
- Join Date
- 26-08-12
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 6,211
Πλησιαζει η Ζακυνθος,οπότε καταλαβαίνεις οτι δεεεεεεεν Originally Posted by anna_lou
Πάνοοοο μπράβο !!!!! Ελπίζω να έφαγες
Front squat:10χ75/ 5χ85
Flat bench DB press:6χ27.5
Flat bench BB press:5χ70
OHP:6χ50
DL:6χ90
Σωματικό βάρος:68kg
-
23-05-16, 00:15 #49Senior Bodybuilder
- Join Date
- 13-07-13
- Posts
- 3,548
Συγχαρητήρια, έχει δίκιο ο Γιώργος, για αυτή την κατηγορία είσαι! Προχώρα και μην μασάς πουθενά! Απέδειξες πως όποιος θέλει μπορεί, προχώρησες χωρίς φόβο και με δύναμη και πήρες την πρωτιά. Άξιος!
-
23-05-16, 01:45 #50Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 02-04-13
- Location
- Aθήνα
- Posts
- 1,032
Συγχαρητηρια στα παιδια!!
Ειρηνη ευχαριστουμε, φοβερη καλυψη!Pain is WEAKNESS leaving the body.....
-
23-05-16, 23:21 #51
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 35,911
Ανεβαινουν οι πρωτες φωτογραφιες!!
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
24-05-16, 00:03 #52
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 35,911
Ο γενικος νικητης του αγωνα, Αλεξανδρος Καλαϊτζης!
Ολες οι φωτογραφιες εχουν ανεβει, εδω: Πρωταθλημα Wabba International 2016 - Φωτογραφίες Αγώνα
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
25-05-16, 11:01 #53Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 24-07-15
- Posts
- 1,024
Συγχαρητήρια Πάνο Πάντα Πρωτιές!!! Originally Posted by Kardoula
-
25-05-16, 11:57 #54Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,256
Ωωω Κώστα, ευχαριστούμε!!!
Πολύ ωραίες φωτογραφίες!!! Ολοζώντανες!!!
Καλά, και ο Πάνος και ο Αντρέας είναι πάρα πολύ ωραίοι!!! Μπράβο τους!!!Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
25-05-16, 20:15 #55New Member
- Join Date
- 20-05-08
- Location
- .
- Posts
- 8
Σας ευχαριστούμε για της άψογες φώτο !!!! Καταπληκτικές όλες τους !!!
karamanis panagiotis
-
25-05-16, 20:22 #56Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,728
Να στε καλά, χαίρομαι που σας άρεσε το φωτογραφικό υλικό! Έκανα το καλύτερο που μπορούσα.
Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
-
25-05-16, 20:28 #57New Member
- Join Date
- 20-05-08
- Location
- .
- Posts
- 8
Ειναι πραγματικά σούπερ ολο το υλικό, χαράς το κουράγιο σου πραγματικά σε έβλεπα μπροστά καθιστή τόση ώρα και έλεγα πως αντέχεις ;;; και πάλι μπράβο σου και σε ευχαριστούμε !!!!
karamanis panagiotis
-
25-05-16, 20:35 #58Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,728
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια!
Πραγματικά η κούραση ήταν μεγάλη, αλλά η αγάπη μου για το άθλημα ακόμα μεγαλύτερη.
Και πάλι να σαι καλά!!Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
-
27-05-16, 22:23 #59
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 35,911
Κατηγορια Fitness με τον Πανο και τον Αντρεα!
https://youtu.be/KPZjm4GGncEΠροσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
27-05-16, 22:31 #60
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 35,911
Τον κυριο εδω πιστευω τον γνωριζετε :)
https://youtu.be/EJCs2brEwMwΠροσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Πανελλήνιο Κύπελλο ΕΟΣΔ-IFBB Κρήτη 2016 - 22 Μαϊου!!
By Mazda 6 in forum Νέα Bodybuilding Aπό ΕλλάδαReplies: 146Last Post: 26-05-16, 10:40 -
Wabba Πρωτάθλημα Mr. Hellas 2015 - 31 Μαϊου Στην Αθήνα!
By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Aπό ΕλλάδαReplies: 60Last Post: 06-06-15, 00:37 -
NABBA Πρωτάθλημα Mr Ελλάς 28 ΜΑΙΟΥ 2005
By 2005.john in forum Νέα Bodybuilding Aπό ΕλλάδαReplies: 3Last Post: 19-02-08, 04:46
Bookmarks