Χαλάρωση Δέρματος

**Christoskots** · 22-05-16, 13:29

Καλημερα... Μετα απο εναν χρονο διαιτας με διατροφολογο εχασα 40 κιλα απο 45kg λιπους πηγα στα 18kg και απο 128 ειμαι σημερα 88 ειμαι 19 χρονων... Οπως καταλαβαινεται η χαλαρωση δερματος ειναι μεγαλη... Κατακαιρους εκανα και γυμναστηριο και περπατημα τελειως ερασιτεχνικα και μη ξεροντας... Πλεον εω ξεκινησει το περσοναλ...και γυμναζομαι 3 φορες την εβδομαδα με επαγγελματια... Στοχος μου ειναι η συςφοιξη δερματος η ενδυναμωση και σε δευτερη μηρα η γραμμωση.... Καποια συμβουλη για τν χαλαρωση δερματος γιατι ειναι μεγαλη και αισθητικα ενοχλητικη

**POWERBUILDER** · 22-05-16, 14:04

Καλώς όρισες στο φόρουμ και συγχαρητήρια για την προσπάθεια σου! Αυτό δείχνει ότι είσαι άτομο με θέληση και με σωστή διατροφή, προπόνηση με βάρη και αερόβια θα πετύχεις άνετα τους στόχους σου.

Η συμβουλή μου είναι να δώσεις ΧΡΟΝΟ στο σώμα σου και να δουλέψεις το παραπάνω πακέτο με έμφαση στην προπόνηση αντιστάσεων και ό χρόνος θα σε ανταμείψει!

Εισαι μικρός ακόμα και το σώμα σου έχει μεγάλες δυνατότητες επαναφοράς και σμίλεψης.

Και αφού τα κατάφεραν οι παρακάτω, τότε μπορείς να τα καταφέρεις κι εσύ!

**Christoskots** · 22-05-16, 14:59

Attachment 29181σου παραθετω και εγω τισ δικεσ μου φωτογραφιες....σευχαριστω πολυ για τα καλα σου λογια....εννοειται συνεχιζω την ασκηση....απο κοντα ειναι πιο τραγικο το αποτελεσμα!!

**Secret of Steel** · 22-05-16, 15:11

Αριστερή φώτο : Πέρυσι το Γενάρη.
Δεξιά φώτο : Φέτος το Γενάρη. 43 κιλά κάτω (και τα 37,5 τα είχα χάσει σε 5,5 μήνες, πολύ απότομα)
Και είμαι 45 χρονών. Εσύ τί λες? Εσύ που είσαι 19 θα τα πας σίγουρα καλύτερα!!!!!!!!!

fat2.jpg

**POWERBUILDER** · 22-05-16, 15:29

Originally Posted by Secret of Steel

Αριστερή φώτο : Πέρυσι το Γενάρη.
Δεξιά φώτο : Φέτος το Γενάρη. 43 κιλά κάτω (και τα 37,5 τα είχα χάσει σε 5,5 μήνες, πολύ απότομα)
Και είμαι 45 χρονών. Εσύ τί λες? Εσύ που είσαι 19 θα τα πας σίγουρα καλύτερα!!!!!!!!!

fat2.jpg

Αμστελ απ' ότι βλέπω έ;

Κι εμένα μ' αρέσει ώρες ώρες η ρημάδα η μπύρα!

Εξαιρετικότατος μπράβο!!!

**Secret of Steel** · 22-05-16, 16:01

Originally Posted by POWERBUILDER

Αμστελ απ' ότι βλέπω έ;

Κι εμένα μ' αρέσει ώρες ώρες η ρημάδα η μπύρα!

Εξαιρετικότατος μπράβο!!!

Ευχαριστώ πολύ φίλε. Και η μπύρα είναι του φωτογράφου, του την κράταγα για να τραβήξει τη φώτο.
Εγώ είμαι της βότκας (άλλη ρημάδα από κει χαχαχαχαχαχαχα)
Τώρα έχουν περάσει 4,5 μήνες από τη δεξιά φώτο, είμαι σε καλύτερη μυική κατάσταση, έπεσα κι άλλο σε λίπος
(κοντεύω να βγάλω φλέβες και στα αυτιά μου) και προσπαθώ σιγά-σιγά να ανέβω σε σωστό όγκο (αλλά είναι δύσκολο στην ηλικία μου).
Υπομονή, επιμονή και ευχαρίστηση από τη γυμναστική πλέον

**Giorgos81** · 15-09-16, 14:36

Originally Posted by Secret of Steel

Αριστερή φώτο : Πέρυσι το Γενάρη.
Δεξιά φώτο : Φέτος το Γενάρη. 43 κιλά κάτω (και τα 37,5 τα είχα χάσει σε 5,5 μήνες, πολύ απότομα)
Και είμαι 45 χρονών. Εσύ τί λες? Εσύ που είσαι 19 θα τα πας σίγουρα καλύτερα!!!!!!!!!

fat2.jpg

Υπέροχο παράδειγμα συγχαρητήρια αν σου ειναι εύκολο πες με τι προπόνηση και με τι διατροφη εκανες αυτην την τεραστια αλλαγή. Και εγω εχω αρχίσει και ψάχνομαι δεν με βιάζει ο χρόνος απλα θελω να βρω το σωστο δρομο για ενα καλο αποτέλεσμα υπομονη εχω αν και ορισμένες φορες θελω να σπάσω τον καθρέπτη γιατι με 26 κιλα κατω απο 138 δεν βρισκω ιδιαίτερες διαφορες. Επισης νεος στην γυμναστικη αλλα με πάθος το ξερω πως άργησα αλλα......