Μιχάλης Κεφαλιανός - Προετοιμασία Γευμάτων Διατροφής Bodybuilding & Συνέντευξη Μετά Το NY Pro!!
Σε αυτο το πολυ σημαντικο βιντεο, ο Μιχάλης Κεφαλιανός μας μιλα για τη σημασια της προετοιμασιας των γευματων στη διατροφη bodybuilding και μας δινει τη δικη του μοναδικη αποψη σχετικα με τα αποτελεσματα του αγωνα στη Νεα Υορκη!
Οπως θα δειτε, ο Μιχαλης εξηγει το ποσο ευκολο και γρηγορα ηταν να ετοιμασει 6 γευματα διατροφης bodybuilding, ετσι ωστε να μπορει να παρεχει το σωμα του με ολα τα απαραιτητα θρεπτικα στοιχεια που χρειαζεται κατα τη διαρκεια ταξιδιου μετα απο αγωνες.
Τα γευματα ειναι:
- 3 γευματα μοσχαρακι με πατατες ή ρυζι
- 1 γευμα κοτοπουλο στηθος με πατατες
- 2 γευματα με αυγα (κυριως ασπραδια)
- Αγγουρι και πρασινα μηλα
https://youtu.be/aGqDNxfZkNQ
Διαβαστε επισης:
- Προπόνητικό Πρόγραμμα Bodybuilding του Μιχάλη Κεφαλιανού
- Βιογραφικο του Μιχαλη Κεφαλιανου
Bookmarks