Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 19 of 19
  1. #1

    Join Date
    12-03-13
    Posts
    91

    Default Gold Standard Pre-Workout & BCAA Της Optimum Nutrition

    Καλημερα σας δυο ερωτησεις μηπως μπορειτε ν μ βοηθετε. Πρωτον η GOLD STANDARD της On με καλυπτει σε bcaa ωστε να μν χρειαστω εξτρα συμπληρωμα;? Δευτερον θελω πρηξιματα κ ενεργεια κυριως στη προπονηση μου τ gold standard pre-workout της ιδιας εταιρειας τ χετε δουλεψει;?

  2. #2

    Default

    Τα bcaa που εχουν μεσα οι whey ειναι εκ του φυσικου της, δεν ειναι extra. Καμια σχεση με τα συμπληρωματα bcaa που κυκλοφορουν.
    Το pre θα πρεπει να το δοκιμασεις, σε αλλους δουλευει, σε αλλους οχι. Λογικα εαν εισαι αρχαριος, θα σε βοηθησει.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3

    Join Date
    12-03-13
    Posts
    91

    Default

    Αυτο ρωταω απο τα συστατικα του φαινεται θα μου δωσει αυτο που ψαχνω, εχετε καποια αλλη προταση;;

  4. #4

    Default

    Μιλαμε για το platinum pre?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  5. #5

    Join Date
    12-03-13
    Posts
    91

    Default

    Ή αυτο ή το gold standard preworkout

  6. #6

    Default

    Το gold standard preworkout μου αρεσει καλυτερα μιας και εχει μεσα και tyrosine που βοηθα παρα πολυ στην αυτοσυγκεντρωση.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  7. #7

    Join Date
    12-03-13
    Posts
    91

    Default

    Θα το δοκιμασω και θα γραψω τις εντυπωσεις μου!! Σε υπερ-ευχαριστω! Επισης ποια αμινοξεα θα μου προτεινες bcaa, εννοω

  8. #8

    Default

    Ε μη χαλασεις την παραδοση, παρε της Optimum τα Gold Standard BCAA.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  9. #9
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    01-03-16
    Posts
    844

    Default

    Είχα δοκιμάσει ένα δείγμα από το gold standard preworkout , δεν μπορώ να πω ότι ενθουσιάστηκα ..
    Αλλά όπως λέει και ο Κώστας αν είσαι αρχάριος θα σε βοηθήσει ..

  10. #10
    Pumping Iron orck's Avatar
    Join Date
    27-02-16
    Location
    Παλαιο Φαληρο
    Posts
    321

    Default

    Που βρισκουμε δείγμα, από Ελλαδα;
    Παναγιωτης

  11. #11
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    01-03-16
    Posts
    844

    Default

    Είχε φακελάκι στην πρωτεινη που πήρα πριν λίγους μήνες..

  12. #12
    Junior Bodybuilder unlimited's Avatar
    Join Date
    25-10-10
    Posts
    186

    Default

    το θεωρώ σχετικά καλό,είχα δοκιμάσει κ'εγώ δείγμα που μου'χε στείλει το Prozis.

  13. #13

    Join Date
    12-03-13
    Posts
    91

    Default

    Τι θα λ προτεινατε λοιπον; καποιο νιτρικο; και αν ναι ποιο;

    Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  14. #14

    Join Date
    12-03-13
    Posts
    91

    Default

    Μια ακομη ερωτηση εαν δν επαιρνα καποιο προπονητικο...ο συνδυασμος κρεατινης και β-αλανινης θα με βοηθουσε στο φουσκωμα κ παραλληκα να μν θολωσω ομως λογω καλοκαιριου;?

    Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  15. #15
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,479

    Default

    Αν προσέχεις διατροφικά δε θα θολώσεις. Η κρεατίνη κρατάει νερό ενδοκυτταρικά όχι εξωκυτταρικά (δηληδή όχι υποδόρεια).
    Στο μυ μέσα κρατάει παραπάνω νερό (ο μυς έτσι κι αλλιώς μεγάλο ποσοστό νερό περιέχει).

    Η κρεατίνη θα σου δώσει έξτρα δύναμη. Κάτι που μπορεί να σε βοηθήσει αν το εκμεταλλευτείς στην προπόνησή σου, να χάσεις και λίπος.

    Η β-αλανίνη θα σου δώσει παραπάνω κουράγια στην προπόνηση, δε θα σου δώσει πρηξίματα.
    Αλλά κι αυτό, το παραπάνω στην προπόνηση και το να αντέχεις μεγαλύτερες προπονήσεις, πάλι αν το εκμεταλλευτείς μπορεί
    να σε βοηθήσει στο κάψιμο λίπους.

    Αλλά, το θόλωμα και τα λοιπά πρώτα απ' όλα από τη διατροφή προέρχονται.
    Και τα πρηξίματα, αν είναι μόνο την ώρα της προπόνησης, δεν έχουν και πολύ σημασία εδώ που τα λέμε.

  16. #16

    Join Date
    12-03-13
    Posts
    91

    Default

    Οποτε θα ηταν καλυτερος ο συνδυασμος των δυο..ποιοτικοτερη λυση ..

    Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  17. #17

    Join Date
    12-03-13
    Posts
    91

    Default

    Κατι τελευταιο ποσα γρ. κρεατινης θα πρεπει να λαμβανω στα κιλα μου;

  18. #18
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,479

    Default

    Η κρεατίνη βασικά δεν έχει μόνο σχέση με τα κιλά σου (κατά τη γνώμη μου πάντα) αλλά και με τη διατροφή σου αλλά και την ηλικία σου.
    Δηλαδή κάποιος νέος ο οποίος καταναλώνει φουλ ποσότητες κόκκινου κρέατος σε σχέση με κάποιον που έχει πιο μεγάλη ποικιλία στη διατροφή του, ίσως να θέλει λιγότερο. Κάποιος μεγαλύτερος σε ηλικία λογικά θέλει περισσότερο από έναν έφηβο για παράδειγμα.

    Κάποιος πιο έμπειρος (αλλά και τα δημοσιευμένα άρθρα στο forum) θα σου δώσει πιο πολλές πληροφορίες.
    Πιστεύω πως με 5 γραμμάρια τη μέρα θα είσαι καλυμμένος. Και δεν χρειάζεται φάση φόρτωσης, δε σε κυνηγάει κανείς.
    Αποτελέσματα να περιμένεις ουσιαστικά μετά τις 4 βδομάδες περίπου.

    Αυτά από τη δική μου μικρή εμπειρία (σκατόγερος μεν αλλά τώρα ξαναγύρισα στα γυμναστήρια).
    Υπάρχουν παιδιά εδώ που θα σου πουν παραπάνω.

  19. #19

    Join Date
    12-03-13
    Posts
    91

    Default

    Ευχαριστω πολυ περιμενω κ αλλες γνωμες

    Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Hydrowhey ή Gold standard
    By ΒασιληςΝ in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 10-06-15, 18:21
  2. 100% Whey Gold Standard
    By spontzas in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 35
    Last Post: 01-08-09, 21:06

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •