Καλησπερα ... Ονομαζομαι Μαρια ειμαι 22 χρονων 1,65 κ 60 κιλα... Κανω βαρη και εχω χασει 10 κιλα ... παρολαυτα δεν ειμαι χαρουμενη με τ σωμα μου και απο αυριο θα ξεκινησω να παρακολουθω τα macros μου ... Πρεπει να κανω ομως cut ή bulk? Παραθετω εδω τις φωτο μου για συμβουλες (συγγνωμη γ τ "γυμνο")... Επιπλεον μια βοηθεια στο διαχωρισμο των μυων με λιγο focus στους γλουτους θα με βοηθουσε παααααρα πολυ .. ευχαριστω πολυ δε εχω ζυγαρια οποτε αν καποιος μπορει ν προτεινει μια φθηνη! 13340608_886525721492050_1243301148_o.jpg 13334860_886525701492052_21523950_o.jpg13340740_886525704825385_1038665745_o.jpg
Bookmarks