Γεια σε όλους.
Είμαι 24 χρονών ύψος 1.78 και βάρος 60 κιλά μόνο.
Έχω ξεκινήσει πρόσφατα γυμναστήριο και προσπαθώ να αυξήσω το σωματικό μου βάρος. Κάνω περίπου 8 γεύματα την ημέρα και χρησιμοποιώ ενα συμπλήρωμα υδατανθράκων το CarboX της Biotech. Απο το CarboX πέρνω 50 γραμμάρια υδατανθράκων ανα δόση και κάνω 3 δόσεις ημερισίως. Μέχρι στιγμής δεν βλέπω αποτέλεσμα . Μήπως να χρησιμοποιήσω κάποιο άλλο σημπλήρωμα υδατανθράκων που μου επιτρέπει να κάνω περισσότερες δόσεις την ημέρα ? Μήπως να δοκίμαζα την κρεατίνη?
Ευχαριστώ πολύ
Bookmarks