Καλησπερα σας. Θα ηθελα τη γνωμη σας. Προς το παρων χρησιμοποιω κρεατινη κ whey της ΟΝ. Κρεατινη 5 πριν κ 5 μετα απο προπονηση κ πρωτεινη 10 λεπτα αργοτερα. Ειχα δοκιμασει το θερμογεννετικο -"λιποδιαλυτη" Rasp με τον οποιο ειδα 0 αποτελεσματα. Κανω 4 φορες τ βδομαδα βαρη κ αλλες 4 χαμηλης εντασης αεροβια 40-45 λεπτων. Σκεφτομουν να δοκιμασω το animal cuts θα μπορουσε να με βοηθησει να δω αποτελεεσματα σε γραμμωση και αναδειξη της μυικοτητας μου;?
Στάλθηκε από το SM-G925F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Bookmarks