Παιδιά για το μοσχαρίσιο συκώτι ποια είναι η γνώμη σας ; Έχετε θρεπτικά συστατικά ;
Παιδιά για το μοσχαρίσιο συκώτι ποια είναι η γνώμη σας ; Έχετε θρεπτικά συστατικά ;
Καλη επιλογη ειναι αλλά οχι για πολλες φορες μεσα στην εβδομαδα,γιατι μην ξεχνας πως οτι ενεσεις κλπ κανουν στα ζωα καταληγουν εκει.
Μπορεις να το χεις 1-2 φορες τη βδομαδα αλλά μεχρι εκει.Υπαρχουν πολυ ποιοτικοτερες πηγες πρωτεινης αλλά για ποικιλια ειναι μια χαρα
Για μακρο τσεκαρε εδω: http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=15211
Πρωτεινη 26γρ και γυρω στα 8γρ λιπαρα υπολογισε (αν και δε νομιζω να εχει τοσα λογικα εκει που λεει μαγειρεμενο θα ειναι μαγειρεμενο με λαδι οποτε ανεβαινει η περιεκτικοτητα σε λιπαρα,γενικα διαβαζω μεχρι 4γρ λιπαρα το πολυ)
Εγω παντως με 4γρ λιπαρα το υπολογιζω στα 100γρ κρεατος
ευχαριστω
Και εγω το εχω ακουσει αυτο οτι ολα τα φαρμακα καταληγουν στο συκωτι του ζωου αλλα ρε παιδια τι να πω απο που να φυλαχτεις και φρουτα και τα λαχανικα και οι πατατες λενε φουλ στα φυτοφαρμακα τα κοτοπουλα στης ορμονες εμενα παντως η δικια μου η γενεια το τσερνομπιλ το εφαγε και τωρα βγαινουν ολα καθε μερα ακουω ανω των 40-45 με καρκινο λευχαιμια ανακοπη ογκο εγκεφαλικα χαμος
Δυστυχώς η κύρια προτεραιότητά μου ήταν η διατροφή για να νικήσω τη χοληστερίνη (που την εξαφάνισα κυριολεκτικά).
Από πέρυσι δεν ακολούθησα την body building διατροφή αλλά την υγιεινή (για την περίπτωσή μου) διατροφή.
Γιατί τα λέω αυτά? Γιατί αν δεν ήταν έτσι, θα έτρωγα συκώτι μοσχαρίσιο μέρα παρά μέρα!!!!!!!
Το λατρεύω το άτιμο. Και είναι φουλ δυναμωτικό για ανθρώπους που κάνουν βάρη. Old school πρωτεϊνάρα !!!!!!
Κρίμα πάντως θα μπορούσα άνετα να τρώω κάθε μέρα συκωτακι μέχρι να το βαρεθώ.
? 6s plus ?
Κανενα πιο υγιεινο τροπο να το μεγειρεψουμε ξερετε; οχι τηγανητο δηλαδη! Ψητο λενε αλλα δεν εχω ψησταρια κλπ εχετε καμμια αλλη ιδεα;;
Στο γκριλ στο ταψί με λίγο νεράκι.
Αλλά και στο τηγάνι με μια σταγόνα λάδι για να μην κολλήσει δεν είναι ανθυγιεινό (βέβαια εγώ μόνο στο φούρνο το φτιάχνω αλλά φαντάζομαι ότι και στο τηγάνι θα γίνεται).
και για να γίνει μαλακό του μουλιάζεις καμιά ωρίτσα σε γάλα.
Το βάζει η γυναίκα μου στο φούρνο με ρίγανη σκορδάκι και ελαιόλαδο και γίνεται το έλα να δεις.
Αυτό με το γάλα φίλε conan δεν το γνώριζα!
Δοκίμασε το και θα με θυμηθείς.
Παλαιας σχολης τρικ αυτο με το γαλα, το εχω ακουσει και εγω!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks