Καλησπερα σε ολους!

Γνωριζει κανεις το τυρι quark? αποτι γραφει η ταμπελα απο πισω ειναι πολυ χαμηλο σε λιπαρα και υδατανθρακες καθως επισης εχει 30γρ πρωτεινης ανα κεσεδακι. (Πρωτεινη 30γρ., υδατανθρακες 9,8γρ., λιπαρα 0,5 στα 250γρ που εχει το ενα κεσεδακι)