Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1

    Default Απορίες Στη Διατροφή Μου

    Για σας παιδια θα θελα να σας ρωτησω κατι. Τρωω την ημερα 10 αυγρα το πρωι ,λογικα το μεσημερι τρωω το μισο κοτοπουλο που το περνω απο το supermarket παω γυμν περνω whey protein και ανα τρις ωρες τρωω λιγο απο το υπολειπο κωτοπουλο και το βραδυ τρωω 6-8 αυγρα.Μπορει να φαω 2 φαγητα και κοτοπουλο και πχ φακιες

    θα θελα να σας ρωτησω αμα με αυτην την διατροφη μπορω να κανω ογκο.

  2. #2
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,075

    Default

    προφανως εννοεις να βαλεις μυικα κιλα. τρωγοντας μονο πρωτεινη δεν εκανε κανεις ογκο. ''carbs are your best friend. don't let anyone fool you. '' Sammir Bannout

  3. #3

    Default

    diladi file mou ti mou prwtineis

  4. #4
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,075

    Default

    απο πρωτεινη πιστευω εισαι καλυμμενος. στον ογκο θες υδατανθρακα φουλ. ρυζια, μακαρονια και ψωμι ολικης, φρουτα, πατατες, βρωμη.

  5. #5

    Default

    Ογκο κανεις αν τρως πανω απο τις θερμιδες συντηρησης
    Life is to short to be small

  6. #6
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,252

    Default

    Αυτό που κάνεις δεν είναι διατροφή φίλε μου! Οργάνωσέ την αν θες να έχεις επιθυμητά αποτελέσματα.
    Και βάλε ποικιλία, όχι μόνο αβγά και κοτόπουλα.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Η Διατροφή Μου! Απορίες..
    By taino in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 6
    Last Post: 23-12-14, 23:09
  2. Απορίες Για Τη Διατροφή Μου
    By Eleni75 in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 4
    Last Post: 13-01-14, 22:24
  3. Η Διατροφή Μου + Απορίες!
    By manolaoua in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 29-03-11, 15:10
  4. αποριες για τη 1η μου διατροφη..
    By kouvidis.87 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 11
    Last Post: 19-10-09, 01:11

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 08:47.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding