καλησπέρα σε όλους είμαι νέος εδώ, ονομάζομαι Δήμος κ εδώ και λίγους μήνες ασχολούμαι με το power lifting ως χόμπυ ( ελπίζω αργότερα κ αγωνιστικά). θα μπορούσε κάποιος να με βοηθήσει με τη διατροφή μου,συγκεκριμένα προσπαθώ να αυξήσω θερμίδες σ'αυτή τη φάση κ να βάλω κιλά με οικονομία πάντα και στόχο αύξηση δύναμης. στατς: 89κ, 1.78 ύψος, 30 ετών. σας ευχαριστώ!
Bookmarks