«Η δύναμη και το μυϊκός όγκος δεν πάνε απαραίτητα μαζί. Αν δεις τους ειδικούς των πολεμικών τεχνών έχουν μικρούς μύες ακόμα και για το μέγεθος του σώματος τους αλλά είναι απίστευτα δυνατοί. Η εκγύμναση δύναμης (μια μονάδα μέτρησης της δύναμης) περιλαμβάνει προπόνηση που βελτιώνει τον αριθμό των μυϊκών κυττάρων που ενεργοποιούνται κάθε στιγμή, προπόνηση ταχυδύναμης και όχι ασκήσεις που αυξάνουν τον αριθμό των μυϊκών κυττάρων συνολικά.»
Πως το καταλαβαίνετε το παραπάνω απόσπασμα, τι εννοεί με απλά λόγια; Συμφωνείτε ή διαφωνείτε;
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 4 of 4
-
16-07-16, 21:45 #1New Member
- Join Date
- 09-06-16
- Posts
- 20
Μυϊκός Όγκος & Δύναμη - Πάνε Μαζί;
-
16-07-16, 21:55 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,824
Εξαρταται ποιο ειναι το πλαισιο της συζητησεως. Μιλαμε για bodybuilding? Για πολεμικες τεχνες ή αλλα αθληματα?
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
16-07-16, 22:00 #3New Member
- Join Date
- 09-06-16
- Posts
- 20
ας πούμε για πολεμικές τέχνες.
-
16-07-16, 22:02 #4New Member
- Join Date
- 09-06-16
- Posts
- 20
το βαλα πιο πολυ γιατι δε καταλαβαινω τι εννοει εδω «προπόνηση που βελτιώνει τον αριθμό των μυϊκών κυττάρων που ενεργοποιούνται κάθε στιγμή, προπόνηση ταχυδύναμης και όχι ασκήσεις που αυξάνουν τον αριθμό των μυϊκών κυττάρων συνολικά.»
Originally Posted by Musclemar
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Μυικός Όγκος
By Anaxagoras in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 14Last Post: 30-01-16, 20:48 -
Φαντάρος και πολέμικες τέχνες. Πάνε μαζί?
By metaxakis in forum Off TopicReplies: 14Last Post: 21-02-09, 07:36 -
Κακαο+ασβεστιο δεν πανε μαζι
By whiz in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 18-08-05, 01:35
Bookmarks