Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 11 of 11
  1. #1

    Default Σε Ποιά Κατηγορία Σωματότυπου Ανήκω;

    Παιδιά είμαι καινούργιος στο φόρουμ και θέλω να σας πω
    ένα μεγαλο μπραβο για τι δουλεια που κανετε εδω μεσα..
    Λοιπόν γυμνάζομαι 2,5 χρόνια αλλα 7 μηνες γυμναζομαι σοβαρα
    με προγραμμα διατροφη και μια whey protein.
    όταν αρχισα το γυμναστηριο ημουν πολυ αδυνατος 56 57 κιλα τωρα ειμαι 64 κιλα
    και 1,65 υψος στοχος μου ειναι το fitness model

    θελω να μου πειτε σε ποια κατηγορια σωματοτυπου ανηκω?? και σε τι κατασταση με βαση την εμπειρια σας βρισκομαι??

    νκνκ.jpgΚαταγραφή.jpgπκπκ.jpg

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Καλώς όρισες Τάσο στο φόρουμ και μπράβο για την πρόοδο που κάνεις.
    Αν έβαζες φωτό από πριν ξεκινήσεις θα είχαμε μια πλήρη εικόνα. Αλλα τι σημασια εχει σε τι σωματοτυπο ανηκεις; Αυτο που εχει ειναι να προσπαθεις και να βελτιωνεσαι ωστε να φτασεις το στοχο σου.
    Εχεις κανει καλη δουλεια , αν κρινω απο αυτο που λες οτι ησουν πολυ αδυνατος.
    Μπορεις να ανοιξεις ενα νεο τοπικ στην ενοτητα της διατροφης να μας γραψεις τι τρως ακριβως ωστε να εχουμε καλυτερη εικονα. Επισης το ιδιο και για την προπονηση σου.

  3. #3
    Advanced Bodybuilder bodybuilderx's Avatar
    Join Date
    10-05-16
    Posts
    693

    Default

    φιλε εγω ξερεις τι βλεπω? οτι απλα εχεις ενα πολυ ωραιο σωμα και μπραβο σου για την προοδο σου . απο κει και περα τι σε ενδιαφερει τι σωματοτυπο εχεις? μια χαρα εισαι μη σε απασχολει συνεχεισε την καλη δουλεια.

  4. #4

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Καλώς όρισες Τάσο στο φόρουμ και μπράβο για την πρόοδο που κάνεις.
    Αν έβαζες φωτό από πριν ξεκινήσεις θα είχαμε μια πλήρη εικόνα. Αλλα τι σημασια εχει σε τι σωματοτυπο ανηκεις; Αυτο που εχει ειναι να προσπαθεις και να βελτιωνεσαι ωστε να φτασεις το στοχο σου.
    Εχεις κανει καλη δουλεια , αν κρινω απο αυτο που λες οτι ησουν πολυ αδυνατος.
    Μπορεις να ανοιξεις ενα νεο τοπικ στην ενοτητα της διατροφης να μας γραψεις τι τρως ακριβως ωστε να εχουμε καλυτερη εικονα. Επισης το ιδιο και για την προπονηση σου.

    Ευχαριστω για τα καλα σου λογια προσπαθω να κανω οτι καλύτερο μπορώ,ο σωματοτυπος με ενδιαφερει καθαρα για να ξερω που ειμαι και που ανηκο, δεν θα με σταματησει
    απο το στοχο μου και το παθος μου για τα βαρη.

  5. #5

    Default Οι Φωτογραφίες Μου Μετά Από Πολύ Δουλειά

    58 κιλα
    1,65 υψος
    διατροφη παντα οσο μπορω στεγνη
    και προγραμμα upper body lower body
    full body..
    ακουω γνωμη και κριτικη
    ιθηιηιη.jpgηιηιηι.jpgΚαταγραφή.jpg

  6. #6
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    καλησπερα τασο.
    ειναι φως φαναρι..κανει κρα δηλαδη τι φως φαναρι.. γραφτηκες προχθες και εχεις ανοιξει το ιδιο post σχεδον παρεμφερει..να μας δειξεις το σωμα σου..την μια ταχαμ σε τι σωματοτυπο ειμαι..και καπακι εκει γραφεις παλι σε τι κατασταση βρισκεσαι.
    προφανος δεν σε γεμισαν οι απανητησεις και παλι εδω τις ιδιες φοτο..
    ωραια εχεις ενα ωραιο σωμα γυμνασμενο .και ευκολα αν θες μπορεις να γραμμωσεις καθως δειχνει δουλεμενο...[ενταξει ηρεμησες]
    εχουμε δει δει πολυ ανωτερα σωματα εδω ωστε να μην μας πεσουν τα σαγονια απο αυτες τις φοτο....
    στο λεω αυτο γιατι ισως αυτο να νομιζεις..στο να ανεβαζεις καπακι φοτο..και περιμενεις να γινει χαμος...τι τουμπανο και τετοια..
    δυστυχως δεν.........
    με ξερουν ολοι εδω στο φορουμ τον χαρακτηρα μου ποτε δεν γινομαι κακοπροαιρετος αλλα κατι στυλακια τις δικιας σου εκει...δεν....
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  7. #7

    Default

    δεν σε θεωρώ κακοπροαιρετο ακουω ολες της γνωμες
    ακομα και αυτες που δεν μαρεσουν,θελω όντως να μαθω τη σωματοτυπο εχω.
    και οπως και να εχει ολοι ψαχνουμε να δουμε που ακριβως είμαστε..

  8. #8
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Το τι σωματοτυπο εχεις, θα το διαπιστωσεις εσυ Τασο. Εμεις με 2-3 φωτο της τωρινης σου καταστασης δεν μπορουμε να πουμε τιποτα.
    Θα το ξαναπω.. και να μαθεις τι σωματοτυπο εχεις, τι ακριβως θα αλλαξει; Οκ, πες οτι εισαι ενδομεσομορφος..
    Αλλου ειναι το ζουμι που πρεπει να εστιασεις.

  9. #9

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Το τι σωματοτυπο εχεις, θα το διαπιστωσεις εσυ Τασο. Εμεις με 2-3 φωτο της τωρινης σου καταστασης δεν μπορουμε να πουμε τιποτα.
    Θα το ξαναπω.. και να μαθεις τι σωματοτυπο εχεις, τι ακριβως θα αλλαξει; Οκ, πες οτι εισαι ενδομεσομορφος..
    Αλλου ειναι το ζουμι που πρεπει να εστιασεις.
    Που πιστευεις πρεπει να εστιασω???
    σαν στοχο εχω να φτασω 65 κιλα οσο καθαρα μπωρω

  10. #10
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Στις σωστες προπονήσεις και στη συνεπεια στη διατροφή και τις αερόβιες.

  11. #11

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Στις σωστες προπονήσεις και στη συνεπεια στη διατροφή και τις αερόβιες.

    Η διατροφη μου ειναι πολυ πρωτεινη και χαμηλους υδατανθρακες θα κανω τοπικ για αυτο..
    απο προγραμματα κανω πανω σωμα κατω σωμα τωρα


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Κατηγορία Fitness - Tι Απαιτείται;
    By pump in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 10
    Last Post: 08-08-13, 21:28
  2. Ανάπτυξη Σωματότυπου
    By Takis14 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 3
    Last Post: 30-06-08, 00:49
  3. Ανηκω στο L1
    By alitis4 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 04-01-06, 23:05

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •