Arla Protein Σοκολατούχο Γάλα

**Secret of Steel** · 30-07-16, 05:02

Originally Posted by aris11

βρηκα στον βασιλοπουλο ετοιμο protein milk της arla και μπορω να πω οτι ηταν πολυ καλο.

Γεια σου φίλε. Συμπαθητικό το protein milk της arla αλλά φαντάσου ότι έχει κοντινά νούμερα με το Milko free και είναι πολύ πιο ακριβό.
Αν είναι να το θες για εύκολη (και νόστιμη) λύση για μεταπροπονητικό και με το milko free κάνεις την ίδια δουλειά (μόνο η ζαμπονοτυρόπιτα θα σου λείπει για να γίνει κομπλέ το γνωστό "πακέτο" χαχαχαχαχαχαχα))

**aris11** · 30-07-16, 12:23

Originally Posted by Secret of Steel

Γεια σου φίλε. Συμπαθητικό το protein milk της arla αλλά φαντάσου ότι έχει κοντινά νούμερα με το Milko free και είναι πολύ πιο ακριβό.
Αν είναι να το θες για εύκολη (και νόστιμη) λύση για μεταπροπονητικό και με το milko free κάνεις την ίδια δουλειά (μόνο η ζαμπονοτυρόπιτα θα σου λείπει για να γίνει κομπλέ το γνωστό "πακέτο" χαχαχαχαχαχαχα))

Της arla κάτι έλεγε για 25g πρωτεΐνης όρου γάλακτος. Στα διατροφικά στοιχεία
Έλεγε νομίζω 8 γραμμάρια αλλά πρέπει να εννοούσε μόνο το γάλα. Βασικά με μπέρδεψε λίγο. Όσο για σοκολατουχο χαμηλό σε λιπαρά προτείνω το κουκακη

**orck** · 30-07-16, 13:18

Την μοναδικη αρνητικη συμπεριφορα που εχω δει ειναι για αυτους που ειναι κυριολεκτικα ντουλαπες, εμφανως φαρμακωμενοι, με φλεβες να πεταγονται κλπ. Ο καθενας εχει μια εικονα στο μυαλο του για το ομορφο, οι περισσοτεροι και εγω μαζι αυτη την εικονα που εχουν στους μεγαλους αγωνες δεν την θεωρω ουτε φυσιολογικη ουτε ομορφη.

To Arla πρεπει να ειναι αυτο εδω, αναφερει 5,5gr/100ml

Το milko free πρεπει να ειναι αυτο εδω, το οποιο αναφερει 3,8gr/100ml

Υπαρχει επισης και το eggpro, ειναι αυτη η συσκευασια, το οποιο δινει το εντυπωσιακο 11,2gr/100ml, αυτο ομως δεν ειναι γαλα αλλα παστεριωμενο (αρα ασφαλες και για ωμη καταναλωση) ασπραδι αυγου.

Τελος απλο λευκο γαλα εχει 3,5gr/100ml, σχεδον οσο εχει και το milko free. Εαν του βαλεις και μια δοση whey σοκολατα γινεται σουπερ οσον αφορα την πρωτεινη, με εξισου καλη γευση και ειναι παλι φτηνοτερο

Secret χρησιμοποιεις για καποιο ιδιατερο λογο το milko;

**Secret of Steel** · 30-07-16, 14:55

Originally Posted by orck

To Arla πρεπει να ειναι αυτο εδω, αναφερει 5,5gr/100ml

Το milko free πρεπει να ειναι αυτο εδω, το οποιο αναφερει 3,8gr/100ml
Υπαρχει επισης και το eggpro, ειναι αυτη η συσκευασια, το οποιο δινει το εντυπωσιακο 11,2gr/100ml, αυτο ομως δεν ειναι γαλα αλλα παστεριωμενο (αρα ασφαλες και για ωμη καταναλωση) ασπραδι αυγου.

Τελος απλο λευκο γαλα εχει 3,5gr/100ml, σχεδον οσο εχει και το milko free. Εαν του βαλεις και μια δοση whey σοκολατα γινεται σουπερ οσον αφορα την πρωτεινη, με εξισου καλη γευση και ειναι παλι φτηνοτερο

Secret χρησιμοποιεις για καποιο ιδιατερο λογο το milko;

Θα μπορούσα να σου πω "γιατί έχει μόνο 35 θερμίδες στα 100 gr"
Θα μπορούσα να σου πω "γιατί δεν έχει καθόλου λιπαρά"
Θα σου πω την αλήθεια.
Γιατί μου αρέσει η γεύση του

Υπ' όψην, το βάζω στα δημητριακά αφού τα βγάλω από το ψυγείο το πρωί (που τα έχω μουλιάσει σε γάλα αμυγδάλου και τους έχω βάλει και πρωτεΐνη από το βράδυ). Και εκεί δεν με νοιάζει αν θα έχει 1 γρ παραπάνω ή παρακάτω πρωτεΐνης.

**aris11** · 30-07-16, 17:13

Το milko δεν μου αρέσει καθόλου. Αλλά είναι καθαρά θέμα προτίμησης. Για το arla έλεγε πως κάθε συσκευασία έχει 35 ή 25 γραμμάρια whey ενώ στα διατροφικά στοιχεία έλεγε 5.5 γραμμάρια πρωτεΐνης. Και τα απλά σοκολατουχα Light μια χαρά είναι.
Για την συμπεριφορά τώρα, αυτές οι αντιδράσεις δεν είναι μόνο για ακραίες περιπτώσεις. Και ηλεκτρολυτες να πάρεις, πολλοί θα φωνάξουν την wada για αντιντοπινγκ

**Musclemar** · 30-07-16, 19:24

Που το λεει οτι εχει μεσα 35 ή 25γρ whey το Arla? Επισης εχει μεσα μαλτοδεξτρινη...για μενα δε λεει.

**orck** · 30-07-16, 20:09

Δεν το βλεπω καλα αλλα νομιζω οτι γραφει οτι εχει και ζαχαρη μεσα και μαλτοδεξτρινη οπως λες. Η πρωτεινη που εχει ειναι 2,4% στα 500μλ, δηλαδη εχουν βαλει περιπου 12γρ πρωτεινης (περιπου η ποσοτητα αυτη).

**Secret of Steel** · 30-07-16, 20:17

Όποιος δεν έχει φάει ζαμπονοτυρόπιτα και πιεί milko μετά από ξενύχτι (και πιώμα) και να τον πάει μετά σερμπατίνα,
δεν ξέρει να αλητεύει χαχαχαχαχαχαχα

(πλάκα κάνω aris11, o καθένας με το γούστο του και τις αγαπημένες γεύσεις του)

**aris11** · 30-07-16, 21:48

Παιδιά και εγώ με μιλκο τυροπιτα μεγάλωσα ???? απλά τώρα πια δεν μου αρέσει καθόλου.
Για το arla δεν 3χω μπροστά συσκευασία να σας πω ακριβώς τι έγραφε. Παίζει να διάβασα και λαθος

**guest250** · 30-07-16, 22:23

Το έχω δει και εγώ στο σουπερμάρκετ αλλά δεν έχω ασχοληθεί καθόλου. Πολύ περισσότερο συμφέρει να δώσεις τα χρήματά σου για φαγητό ή για μια απλή πρωτείνη που θα σου κρατήσει και για κάμποσο καιρό, παρά να δώσεις αθροιστικά τα ίδια χρήματα για να πάρεις κάτι τέτοιο. Άντε ίσως για αλλαγή/δοκιμή.

**Musclemar** · 30-07-16, 22:54

Αυτο ακριβως που λεει η Ελενα. Αθροιστικα η whey θα ερθει πιο φτηνα και δεν εχει ολα αυτα τα προσθετα.

**Kardoula** · 30-07-16, 23:05

Originally Posted by Secret of Steel

Όποιος δεν έχει φάει ζαμπονοτυρόπιτα και πιεί milko μετά από ξενύχτι (και πιώμα) και να τον πάει μετά σερμπατίνα,
δεν ξέρει να αλητεύει χαχαχαχαχαχαχα

χαχαχαχαχαχα ποσες φορες το χω κανει!!!! Ε ρε τι μου θύμησες!!!!

**Secret of Steel** · 31-07-16, 04:56

Originally Posted by Kardoula

χαχαχαχαχαχα ποσες φορες το χω κανει!!!! Ε ρε τι μου θύμησες!!!!

Ειρήνηηηηηηηηη??????? Ήσουν τέτοιο αλητάκι βρε? Πέφτω απ' τα σύννεφα

Άμα μου πεις ότι είχες και τα μαύρα σου γυαλιά μαζί, για όταν έβγαινες από το τελευταίο μαγαζί του Σαββατόβραδου
(στανταράκι στην τσέπη για να μην τυφλωνόμαστε και μετά το αφτεράδικο) ε, τότε θα σου βγάλω το καπέλο

**Kardoula** · 31-07-16, 12:44

Οχι καλε , καμια σχεση. Αυτο γινοταν οταν ταξίδευα με το καραβι και γυριζα σπιτι (ερχόμουν Αθηνα να δω τους δικους μου) και με περιμενε ο αντρας μου στο αυτοκινητο με μια τυροπιτα και μιλκο! Φαντασου 12 ωρες σχεδον ταξιδι ξενυχτισμένη και κατα πιασμενη απο τις καρεκλες, το τυροπιτομιλκο ηταν όαση !!!!!

**Σπίθας Στο Σκοτάδι** · 28-06-17, 14:59

Το Arla το έχω χρησιμοποιήσει αλλά γενικά έχει μία αλλοιωμένη γεύση. Το Milko Free είναι συμπυκνωμένο γάλα(μπλιάχ!) και γενικά αποφεύγω τα γλυκαντικά, καλύτερα η ζάχαρη. Παλιά έγινε το εξής τέστ.. έξω από μία μυρμηγκοφωλιά βάλανε ένα βουναλάκι ζάχαρη και ένα ασπαρτάμη.. που πήγαν τα μυρμήγκια? στην ζάχαρη!!! Άρα είναι πιο υγιεινή από τα γλυκαντικά..
Προσωπικά πάντως χρησιμοποιώ μετά την προπόνηση ή το Choco Cool της ΟΛΥΜΠΟΣ(έχει έλλειψη τώρα) ή το TOPINO της ΜΕΒΓΑΛ(φανταστικό σε γεύση) αλλά κακά τα ψέμματα, όγκο με αυτά δεν κάνεις.
Η καλύτερη επιλογή θα ήταν 1,5-2 σκούπ πρωτεϊνης με 2-3 κουταλάκια HEMO(που έχει κ πολλές βιταμίνες) και μισό μπουκαλάκι φιλτραρισμένο νερό στο σέικερ! Νομίζω έτσι γίνεται δουλειά..

**Kardoula** · 28-06-17, 19:11

Originally Posted by Σπίθας Στο Σκοτάδι

Το Arla το έχω χρησιμοποιήσει αλλά γενικά έχει μία αλλοιωμένη γεύση. Το Milko Free είναι συμπυκνωμένο γάλα(μπλιάχ!) και γενικά αποφεύγω τα γλυκαντικά, καλύτερα η ζάχαρη. Παλιά έγινε το εξής τέστ.. έξω από μία μυρμηγκοφωλιά βάλανε ένα βουναλάκι ζάχαρη και ένα ασπαρτάμη.. που πήγαν τα μυρμήγκια? στην ζάχαρη!!! Άρα είναι πιο υγιεινή από τα γλυκαντικά..

Και ένα σουβλάκι αν βάλεις έξω από μια μυρμυγκοφωλιά τα μυρμήγκια θα πάνε στο σουβλάκι. Άρα το σουβλάκι είναι πιο υγιεινό από τα γλυκαντικά;
Δεν πάει έτσι φίλε μου. Η ζάχαρη σε καμία περίπτωση δεν είναι καλύτερη από ασπαρτάμη, ή σουκραλόζη ή στέβια. Μην μπαίνεις στο τρυπάκι της κινδυνολογίας.
Το να πιω ένα κουτάκι αναψυκτικό με γλυκαντικό δεν θα με στείλει στον τάφο, ούτε θα με βλάψει. Η υπερβολή είναι αυτή που βλάπτει.

**Musclemar** · 28-06-17, 21:15

Originally Posted by Σπίθας Στο Σκοτάδι

Παλιά έγινε το εξής τέστ.. έξω από μία μυρμηγκοφωλιά βάλανε ένα βουναλάκι ζάχαρη και ένα ασπαρτάμη.. που πήγαν τα μυρμήγκια? στην ζάχαρη!!! Άρα είναι πιο υγιεινή από τα γλυκαντικά..

Φιλε μου με ολο το σεβασμο, αυτα τα πραγματα ειναι απλα αστεια.

**GreenBill** · 28-06-17, 22:44

Originally Posted by Σπίθας Στο Σκοτάδι

Παλιά έγινε το εξής τέστ.. έξω από μία μυρμηγκοφωλιά βάλανε ένα βουναλάκι ζάχαρη και ένα ασπαρτάμη.. που πήγαν τα μυρμήγκια? στην ζάχαρη!!! Άρα είναι πιο υγιεινή από τα γλυκαντικά..

Γενικά προτείνω να καταργηθεί ο ΕΟΦ και να γίνεται το πείραμα με τα μυρμήγκια

**Mazda 6** · 28-06-17, 22:58

Originally Posted by GreenBill

Γενικά προτείνω να καταργηθεί ο ΕΟΦ και να γίνεται το πείραμα με τα μυρμήγκια

Πριν ή μετά που θα μας σώσει ο Σώρρας ο Αρτέμης;!

**Secret of Steel** · 29-06-17, 00:12

Originally Posted by Mazda 6

Πριν ή μετά που θα μας σώσει ο Σώρρας ο Αρτέμης;!

Άσε και ετοιμάζει γραφείο/μαγαζί στη γωνία στο σπίτι μου κοντά.
Έχει να φάει συντάξεις ο μπαγάσας από φουκαράδες που θα πάει σύννεφο

**anna_lou** · 30-06-17, 09:20

Ρε γατακια μετα αποξενυχτι ενα ειναι το γευμα. Μπουγατσα αλμυρη με μικρομπουκαλο και στα καπακια γλυκια με μπολικη αχνη και πας για υπνο με αλλη διαθεση

**Ελενα** · 30-06-17, 10:10

Originally Posted by anna_lou

Ρε γατακια μετα αποξενυχτι ενα ειναι το γευμα. Μπουγατσα αλμυρη με μικρομπουκαλο και στα καπακια γλυκια με μπολικη αχνη και πας για υπνο με αλλη διαθεση

Μου αρεσεις...!!

**Σπίθας Στο Σκοτάδι** · 30-06-17, 15:47

Η ζάχαρη είναι φυσική τροφή. Τα γλυκαντικά όχι.
Κάτι άλλο, όσοι γνωρίζουν από χημεία θα ξέρουν πως η μαργαρίνη έχει διαφορά με το πλαστικό μόλις ένα μόριο.
Εννοώ τα βιτάμ, μινέρβα κτλ, το ότι δεν έχουν απαγορευτεί αυτό δεν σημαίνει τίποτα.
Θεωρείς κανείς αμερόληπτο τον Εθνικό Οργανισμό Τροφίμων?
Δλδ είναι ''υγιεινό'' το να πίνεις Κόκα Κόλα? Και τότε γιατί 4 εκ Έλληνες έχουν Γ.Ο.Π.(Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση).
Το τέστ με τα μυρμήγκια είναι ένα παράδειγμα.. θεωρώ πως οι ζώντες οργανισμοί που ακολουθούν το ενστικτο τους
ξέρουν καλύτερα, η φύση ξέρει καλύτερα. Δεν είναι τυχαίο ότι η φύση ''πεθαίνει'' κάθε χειμώνα και ''αναγεννάται'' κάθε άνοιξη.
Το παράδειγμα του Σώρρα το θεωρώ άτοπο και ατυχές, δεν έχει σχέση με το σχόλιο μου. Στα 39 μου όταν τοποθετούμαι
προσπαθώ να το κάνω όσο πιο έγκυρα γίνεται. Πάντα έχοντας ψάξει εξονυχιστικά το θέμα.
Ολοκληρώνοντας το θέμα των γλυκαντικών, σίγουρα κάποιοι θα πείτε, ε που πειράζουν; Ερώτηση έχουμε αύξηση των ασθενειών;
Γιατί άραγε; Γιατί οι παππούδες μας αρρώσταιναν μετά τα 80 ή 85; και πολλοί ζούσαν ως τα 100, 110;
Έτρωγαν ΑΝΕΠΕΞΕΡΓΑΣΤΕΣ τροφές και δεν είχαν άγχος.
Εν αντιθέσει με διάφορα παραδείγματα πχ Βενιέρης στο Ρέθυμνο που πέθανε στα 45 του. (Έκανε bodybuilding) ή Σβαρτζενέγκερ
με εγχείρηση καρδιάς και 3πλο μπαί πας και ο Μπρούς Λη που πέθανε στα 33 του από αναβολικά. Όλα αυτά 100% αποδεδειγμένα.
Ευχαριστώ για τον χρόνο σας και συγγνώμη αν κάποιους τους λύπησα.

**jesueah** · 30-06-17, 16:15

Φιλε απο το ζαχαροκαλαμο δε βγαινει η ασπρη κρυσταλλικη ζαχαρη που βρισκουμε στα σουπερ μαρκετ,οποτε μη την φερνεις ως παραδειγμα ανεπεξεργαστης τροφης. Επισης μη συγκρινεις τα μυρμηγκια και γενικα τα εντομα με τον ανθρωπο,δεν εχει κανενα νοημα. Και τα φυτα στρεφονται προς το φως,αλιμονο αν κανουμε κι εμεις το ιδιο! Ακυρη θεωρω και την αναφορορα στα αναβολικα,δεν τα πλασαρε κανενας ως υγιεινα,ισα ισα υπαρχει sticky με τους λογους τους οποιους καποιος θα πρεπει να τα αποφευγει.

**Σπίθας Στο Σκοτάδι** · 30-06-17, 16:21

Originally Posted by jesueah

Φιλε απο το ζαχαροκαλαμο δε βγαινει η ασπρη κρυσταλλικη ζαχαρη που βρισκουμε στα σουπερ μαρκετ,οποτε μη την φερνεις ως παραδειγμα ανεπεξεργαστης τροφης. Επισης μη συγκρινεις τα μυρμηγκια και γενικα τα εντομα με τον ανθρωπο,δεν εχει κανενα νοημα. Και τα φυτα στρεφονται προς το φως,αλιμονο αν κανουμε κι εμεις το ιδιο! Ακυρη θεωρω και την αναφορορα στα αναβολικα,δεν τα πλασαρε κανενας ως υγιεινα,ισα ισα υπαρχει sticky με τους λογους τους οποιους καποιος θα πρεπει να τα αποφευγει.

Η λευκή κρυσταλλική ζάχαρη παρασκευάζεται είτε από ζαχαρότευτλα είτε από ζαχαροκάλαμο. Η ακατέργαστη καφετιά ζάχαρη μεταφέρεται στο εργοστάσιο επεξεργασίας όπου καθαρίζεται με πλύση, επαναδιάλυση, βρασμό για επανακρυσταλλοποίηση και φυγοκέντρηση δύο φορές ακόμη, οπότε η ζάχαρη καθίσταται σταδιακά πιο λευκή. Η κλασική άσπρη ζάχαρη ονομάζεται, ανάλογα με το πάχος των κρυστάλλων της (κατ' αύξουσα σειρά), κρυσταλλική (refined), λεπτή (caster) και άχνη (icing). [βικιπαίδεια]

**Σπίθας Στο Σκοτάδι** · 30-06-17, 16:24

Δεν θεωρώ υγιεινή την λευκή ζάχαρη. Είναι όμως καλύτερη επιλογή από τα τεχνητά γλυκαντικά.
Για την Στέβια δεν έχω άποψη, θα δούμε σε μερικά χρόνια αν είναι ασφαλής, αλλά ξέρω ότι πέφτει πολύ επεξεργασία και εκεί.
Εγώ προτιμώ ζάχαρη καρύδας ή οργανικό μέλι(από το Άγιο Όρος το παίρνω).
Η μόνη λευκή ζάχαρη που παίρνω είναι από μαύρη σοκολάτα 70% Παυλίδης...
δεν τρώω γλυκά.

**kusta80** · 30-06-17, 19:46

Φιλε, ριξε μελετες στο τραπεζι για ολα αυτα,
Μην κανεις σαν την κυρα Νιτσα στο χωριο που οτι ακουει το αναπαραγει.
Θελω μελετη που να λεει οτι οσοι πινουν κοκα κολα πεθαινουν νωριτερα.
Θλεω μελετη που να λεει οτι το προσδοκιμο ζωης εχει μειωθει τα τελευταια χρονια.
Θελω μελετη που να συνδεει τη ΓΟΠ με την κοκα κολα.

Και παρεμπιπτωντως, τι εχεις σπουδασει?

**Kardoula** · 30-06-17, 19:56

Ειλικρινά δεν ξέρω να κλάψω ή να γελάσω με αυτά που διαβάζω...

**Γιώργος Λιακό** · 21-08-17, 23:49

Καλησπέρα σε όλους.
Έχω και γω την ίδια άποψη με το παλικάρι πιο πάνω.Τα γλυκαντικά έχουν ενοχοποιηθεί σε αρκετές έρευνες για διάφορες ασθένειες,οπότε καλύτερα να φας ζάχαρη,δε λέει και κάτι.Οπότε καλύτερα μακριά απ'όλα τα sugar free προιόντα γιατί σίγουρα θα περιέχουν γλυκαντικά.
Τώρα σχετικά με το παράδειγμά του για την ασπαρτάμη ήταν σωστό κατά το ήμισυ όμως.Λογικά θα είχε ακούσει ότι η ασπαρτάμη αρχικά φτιάχτηκε ως εντομοκτόνο για τερμίτες, αλλά απέτυχε εμπορικά και άρχισαν να την χρησιμοποιούν ως γλυκαντικό σε αναψυκτικά.Εάν θέλετε να το διαπιστώσετε μπορείτε να πάρετε πετρούλες ασπαρτάμης και να τους ρίξετε λίγο χυμό και να τις τοποθετήσετε σε μια μερμυγκοφωλιά,την επόμενη μέρα θα βρείτε ένα βουναλάκι από νεκρά μερμύγκια.
Σχετικά με το θέμα μας,που είναι το Αrla Protein milk,δεν είναι και άσχημη λύση ειδικά αυτό με 50% λιγότερη ζάχαρη.Έτυχε μερικές φορές που ήμουν έξω για δουλειά και δεν έβρισκα κάτι να φάω και πήρα αυτό και ήταν μια ωραία επιλογή.Επίσης σήμερα στο σούπερ μάρκετ διαπίστωσα ότι έχει βγάλει και γιαούρτι protein το οποίο έχει διάφορες γεύσεις(μύρτιλο,φράουλα και φυσική) και περιέχει 20γρ πρωτείνης στα 200γρ προιόντος!
Θρεπτική αξία ανά 100γρ επιδόρπιο γιαουρτιούΕνέργεια 245 KJ/58 Kcal, Λιπαρά 0,2 gr εκ των οποίων, κορεσμένα λιπαρά 0,1 gr, Υδατάνθρακες 4 gr εκ των οποίων, σάκχαρα 4 gr, Πρωτεΐνη 10 gr, Αλάτι 0,1 gr

**BurgerLover** · 22-08-17, 00:06

Δεν πιστευω ότι τα γλυκαντικα είναι καλα για την υγεια, γιατι ειναι αφυσικο να κανεις κατι γλυκο χωρίς να εχει θερμιδες. Δε χρειαζεται καποια μελετη ή να εισαι Αινσταιν, απαξ κ ειναι αφυσικο ειναι λαθος. Η λογικη λεει πως αμα φας βουτυρο, θα πρεπει να εχει λιπαρά και αμα φας κατι γλυκο θα πρεπει να εχει ζαχαρη μεσα. Εγω ετσι το βλεπω. Απλα κονομανε οι εταιριες μεσω των χημικων προιοντων. Επισης ειναι λαθος η λογικη δειξε μ οτι προκαλει καρκινο. Δηλαδη μονο ο καρκινος ειναι το ασχημο; Αν προκαλει κατι αλλο δε σε πειραζει;;

Προσωπικα τα γαλοκτοκομικα μου προκαλουν πρηξιμο φουσκωμα και τα αποφευγω. οσο για τα σοκολατουχα τα θεωρω καλα μονο μετα απο μεθυσι οπως λεει κ ενας απο πανω. Αλλα σε καμια περιπτωση δε θα το καταναλωνα καθημερινα κ τζαμπα να μου το εδιναν