Εψαξα παντου αλλα δεν βρήκα κατι,μια pizza special (ζαμπον,κασερι,μπεικον,ντοματα,
Κετσαπ) ποσες θερμκδες εχει η οικογενιακη?
Στάλθηκε από το LG-H818 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Εψαξα παντου αλλα δεν βρήκα κατι,μια pizza special (ζαμπον,κασερι,μπεικον,ντοματα,
Κετσαπ) ποσες θερμκδες εχει η οικογενιακη?
Στάλθηκε από το LG-H818 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Ε, κανα 4000αρακι
"Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar
Ομπο...δλδ πιτσα μακρια....καλυτερα μα φας κρεπες παρα πιτσα...
Στάλθηκε από το LG-H818 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Άμα θες να τη φας ρε φίλε, φτιάξτη μόνο σου, φτιάξτη σωστά και φάτην.
Όλα σχετικά είναι. Και το τυλιχτό με καλαμάκι κοτόπουλο αν το φτιάξεις μόνος σου και ελαφριά,
μια χαρά είναι. Φτιάχνω κατά καιρούς τζατζικάκι με γιαούρτι 0%, χίλιες φορές νοστιμότερο από τα τζατζίκια-στόκους που έχουν στα σουβλατζίδικα. Και έχει και λίγες θερμίδες και ουσιαστικά είναι μια χαρά για να ενταχθεί (σε σωστή ποσότητα) σε οποιαδήποτε διατροφή.
Τα κορεσμένα λιπαρά και τα σκατο-υλικά που χρησιμοποιούν έξω είναι το θέμα. Και όχι ο τίτλος του φαγητού.
Κατάλαβα τι ενοεις !ενοειτε πβς καλυτερα εινε τα σπιτικα,ξερεις τι βαζεις μεσα
Στάλθηκε από το LG-H818 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Να σε πω τι πιστευεις εινε το καλυτερο τσιτ για αυτην την εποχη ?παγωτο πιστεω εγω
Στάλθηκε από το LG-H818 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Ναι εννοειται οτι με μια κρεπουλά μπορεις να εχει καλύτερο θερμιδικά έλεγχο αν βάλεις πχ κοτόπουλο,ντομάτα,γαλοπούλα μανιτάρια πιπεριές ξερω γω.Το φύλλο της κρέπας ζυγίζει πολυ λίγα γραμ σε σχεση με οποιοδήποτε αλλο τύπο ζυμης(κλασική πίτα,ψωμί,βαφλα κτλ κτλ).
Δεν υπάρχει καλύτερο ή χειρότερο "cheat" γεύμα.
Αυτό είναι κάτι καθαρά υποκειμενικό και εξαρτάται από άτομο σε άτομο (επίπεδο, αν βάζει εύκολα λίπος, στόχο κλπ)
Αν θες να φας κάτι εκτός διατροφής, φάτο και μην υπερ αναλύεις.
Θες κρέπα; Φάε κρέπα. Θες λίγη πίτσα; Φάε πίτσα. Θες παγωτό; Φάε παγωτό. Αρκεί να μην είναι σε τραγικά μεγάλες ποσότητες και μετά κάνεις 2 μέρες να συνέλθεις.
Και πιτσα να ναι,ποιος ειπε οτι πρεπει να φας ολοκληρη πιτσα μονος σου;
Παρε και παρεα,παντα θα βρισκεις παρεα να σαβουριασεις,ολοι ειναι προθυμοι
(Εγω παντως οταν ειναι για πιτσα παιρνω κατεψυγμενη ζυμη απο σουπερ μαρκετ κ βαζω απο πανω οτι θελω ή κατεψυγμενη πιτσα ετοιμη με μονο τυρι-ντοματα-πιπερια και βαζω απο πανω λιγο μπεικον εγω)
Last edited by iLikeBB; 03-08-16 at 19:22.
Εαν εκανες μια αναζητηση, θα εβρισκες την απαντηση και εναλλακτικες λυσεις.
Π.χ. λεω εγω τωρα: "dominos pizza calories" ή "pizza hut calories", στο google.
Θα εβλεπες εναν μεσο ορο θερμιδων, υπαρχουν αναλυτικα.
Εαν θες να κανεις κατι υγιεινο, δες εδω:
Συνταγή για Υγιεινή Πίτσα με Λίγες Θερμίδες και Μηδέν Υδατάνθρακες!
Topic Locked.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks