Υπολογισμός Θερμίδων

[TheoPapapdim]

Λοιπόν, θέλω να υπολογίσω τις θερμίδες για γράμμωση, όγκο και συντήρηση. Έχω χρησιμοποιήσει διαφορά calculators και formulas και όλα μου δείχνουν διαφορετικά αποτελέσματα.Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να υπολογίσω τις θερμίδες?

[Kardoula]

Ξεκίνα με ένα νούμερο και από κει και πέρα ανάλογα το feedback που θα παίρνεις από το σώμα σου αξιολογώντας το αποτέλεσμα ανα 15 μερο περίπου, θα κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές (αν χρειάζονται). Οι αριθμοί και οι υπολογισμοί ειναι απλώς ενα σημείο αφετηρίας από κει και πέρα ο πειραματισμός ειναι αυτός που θα σε κανει να βρεις τι ακριβως ταιριαζει σε σενα.

[TheoPapapdim]

Ευχαριστώ για την άμεση απάντηση. Έχω άλλη μια απορία, καθώς είμαι καινούργιο μέλος. Πως κάνω delete ένα post?

[Kardoula]

Delete δεν μπορεις, μονο edit.