Results 1 to 3 of 3
-
18-08-16, 20:53 #1
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 35,911
Βέλτιστη Ενυδάτωση - Ποιά Είναι Τα Καλύτερα Ροφήματα;
Μια προσφατη μελετη σχετικα με το ποια ειναι τα καλυτερα ροφηματα για σωστη ενυδατωση του σωματος!
Η μελετη συγκρισης βρισκεται εδω: http://ajcn.nutrition.org/content/ea...jcn.115.114769, αλλα το γραφικο τα δειχνει πολυ καλυτερα.
Το χειροτερο (προφανως) ειναι ο καφες, και το καλυτερο το ροφημα αποκαταστασης (ORS π.χ. Pedialyte), με το απαχο γαλα στη 2η θεση!!
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
18-08-16, 22:56 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 17-05-15
- Location
- Thessaloniki
- Posts
- 4,630
Sparkling Water.τα ρεστα μου τελος
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
-
21-11-20, 15:41 #3Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 20-01-16
- Location
- Athens
- Posts
- 892
Τελεια πίνω αρκετό γάλα 0%
Originally Posted by Musclemar
Μια προσφατη μελετη σχετικα με το ποια ειναι τα καλυτερα ροφηματα για σωστη ενυδατωση του σωματος!
Η μελετη συγκρισης βρισκεται εδω: http://ajcn.nutrition.org/content/ea...jcn.115.114769, αλλα το γραφικο τα δειχνει πολυ καλυτερα.
Το χειροτερο (προφανως) ειναι ο καφες, και το καλυτερο το ροφημα αποκαταστασης (ORS π.χ. Pedialyte), με το απαχο γαλα στη 2η θεση!!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Ποιά Μορφή Διατροφής Γράμμωσης Έχει Δουλέψει Καλύτερα Πάνω Σας?
By Musclemar in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 98Last Post: 17-02-21, 01:06 -
Ποιά Είναι Τα Καλύτερα Αμινοξέα;
By stelios777 in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 13Last Post: 03-04-16, 19:36 -
Ποιά Είναι Τα Καλύτερα Συμπληρώματα Για Άνω Των 40;
By Kostas_72 in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα ΔιατροφήςReplies: 2Last Post: 28-04-15, 20:11 -
Ποιά Αμινοξέα Πιστεύετε Είναι Τα Καλύτερα
By arnold1996 in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 10Last Post: 29-01-13, 00:09 -
Ποια τεχνικη χρησιμοποιειτε στις προβολες και ποια σας "πιανει" καλυτερα?
By KOSTASFIT in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 14Last Post: 27-05-11, 20:48
Bookmarks