Καλησπερα σε ολες!!ερωτηση:οταν σου λεει το fitnesspal οτι κερδισες 300θερμιδες απο ασκηση,λαμβανονται υποψιν;αν π.χ κινουμαι ισοθερμικα,πρεπει να παρω 300θερμιδες παραπανω;η ηδη εχει υπολογιστει με τον πολλαπλασιασμο επι1.55 στον βασικο μεταβολικο ρυθμο;ευχαριστω!
Bookmarks