Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1

    Question Επιλογη πρωτεινης

    Γεια σας παιδια,ειμαι νεος στην ομαδα και θα ηθελα την βοηθεια σας. Θελω να παρω πρωτεινη και θα ηθελα να μου προτεινετε μερικες. Ειμαι 1,77 και 74 κιλα,γυμναζομαι εντατικα τον τελευταιο εναμιση χρονο αλλα λογω της δουλειας μου δεν μπορω να τρω συνεχεια και καλα γιαυτο χρειαζομαι την πρωτεινη

  2. #2
    Advanced Bodybuilder Paulos123's Avatar
    Join Date
    21-01-13
    Location
    Αττικη,Νεα Μακρη
    Posts
    1,126

    Default

    Καλησπερα.
    Οχι οτι θα δεις καμια διαφορα με την πρωτεινη,ουτε θα σε καλυψει διατροφικα αν δεν τρως σωστα.
    Το να σου προτεινω καποια το βρισκω ασκοπο,το μονο που μπορω να σε συμβουλεψω αν ποτε παρεις,παρε καθαρη,πχ της ON.Μην μπεις στην κοπο να παρεις φορμουλες,αυξηση βαρους-mass gainer κτλπ.
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ...............................R.I.P.................................
    .............Aziz "Zyzz" Sergeyevich Shavershian.........
    .................₪₪₪₪₪₪1989-2011₪₪₪₪₪₪.............
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

  3. #3

    Default

    Τρω οσο πιο σωστα μπορω αλλα δυστυχως ειναι τετοια η δουλεια μου που χανω γευματα

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Αν οργανώσεις λίγο το χρόνο σου, δηλαδη να δεις ποιες ώρες μπορεις να έχεις γεύμα ή ένα γρήγορο σνακ και με βάση αυτό να σχεδιάσεις τη διατροφή σου, θα σε βοηθήσει καλύτερα. Την πρωτεινη (μια απλη ορου γάλακτος whey) θα σου φανεί χρήσιμη συνδιάζοντάς την με υδατανθρακα ή λίπος για να το εχεις μαζί σου στη δουλειά.

  5. #5

    Default

    Σας ευχαριστω ολους παιδια !!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Επιλογή Πρωτείνης
    By Chrishood in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 23
    Last Post: 28-11-14, 00:14
  2. Επιλογη Πρωτεινης
    By madphenkie in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 11-11-14, 11:55
  3. Επιλογή Πρωτεΐνης
    By SOMA in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 21
    Last Post: 02-01-14, 00:39
  4. Επιλογή Πρωτεΐνης
    By ironbill93 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 5
    Last Post: 21-09-12, 10:27
  5. επιλογη πρωτεινης
    By gamioleros in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 9
    Last Post: 22-03-12, 19:23

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •