Ελπίζω να μην ανοίγω topic που έχει ήδη ανοιχτεί. Ό,τι λέει ο τίτλος. Ποιες κατηγορίες συμπληρωμάτων χρησιμοποιείτε από τα παραπάνω (αν όχι όλα) και ποια θα συστήνατε σε κάποιον που αποφεύγει τη χρήση τους, πλην πρωτεΐνης; (Έχετε υπόψη ότι στόχος της γυμναστικής -4 φορές την εβδομάδα- είναι για χάσιμο λίπους). Ευχαριστώ.
Bookmarks