Καλησπέρα παιδιά,
Ονομάζομαι Μανόλης και είμαι παλιό μέλος. Τα παιδιά του φόρουμ με είχαν βοηθήσει να φτιάξω ένα πολύ καλό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής και κυρίως να κατανοήσω πολλά γύρω από αυτά ! Ακολούθησα για 1 χρόνο αυτά τα προγράμματα με οικιακό εξοπλισμό (δεν πήγαινα γυμναστήριο αλλά είχα αλτήρες,μπάρες,πάγκους,μονοζυγα,διζυγα,λαστιχα,ποδηλατα,πολυοργανο στο σπίτι) .
Αναγκάστηκα να σταματήσω την προπόνηση καθώς έπρεπε να μπω στρατό και μετά ήρθα αθηνα "προσωρινά" και έπρεπε να βρω δουλειά και έτσι πέρασε περίπου 1.5+ χρόνος χωρίς να κάνω τίποτα πέρα από αερόβια (λίγο τρέξιμο) στα πάρκα της Αθήνας.
Πλέον ξέρω ότι θα εγκατασταθώ μόνιμα στην Αθήνα καθώς θα κάνω μεταπτυχιακό και θέλω να ξαναγυρίσω σε εκείνο τον τρόπο ζωής της διατροφής και της γυμναστικής γιατί ένιωθα και ψυχολογικά πολύ καλα και σωματικά !!
Το θέμα είναι ότι δεν έχω στην Αθήνα τον εξοπλισμό μου και αναγκάστηκα θα πρέπει να πάω γυμναστήριο.
Έχετε μήπως να μου προτείνετε κάποιο καλό στην Καλλιθέα ; Κοντά μου είναι ένα planetfitness & more , νομίζω είναι αυτά της πετρουλάκη , στο οποιο πρέπει να γίνεται χαμός από κόσμο αλλα είναι το μονο "σχετικά" κοντα !! Αν έχετε να μου προτείνετε κάποιο που υπερέχει κατά πολύ θα ήθελα να το ακούσω !!
Ένα άλλο ερώτημα , αφού γραφτώ θα πρέπει να πω σε κάποιο γυμναστή εκεί να μου βγάλει πρόγραμμα ή να ακολουθήσω αυτό που έκανα εγώ παλιά (Είναι εδώ στο ημερολόγιο που κρατούσα : http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=37596 ).
Με αυτό ήμουν πολύ ικανοποιημένος και είχα αποτελέσματα 1 χρόνο σχεδόν που το ακολούθησα !!
Τα παιδιά Καλόγερος, Κωστας21, Καρδούλα, cuban ίσως με θυμάστε γιατί με είχατε βοηθήσει πολύ !!!
Αυτά είναι τα ερωτήματα μου .. Όποιος ξέρει και έχει οποιαδήποτε συμβουλή-πρόταση ευπρόσδεκτη :)
Ευχαριστώ !!
Bookmarks