Παιδια εχω μια απορια...ισχυει αυτο που λενε το ωραριο που πρεπει να κοιματε καποιος για να πετυχει την αναλογη μυικη αναπτυξη ειναι συνολικα 8 ωρες και συγκεκριμενα απο της 11 μεχρι της 7; αν καποιος συμπληρωνει το 7-8ορο αλλα δεν ειναι στο συγκεκριμενο ωραριο των 11-7 ειναι το ιδιο΄?σας ευχαριστω
Bookmarks