Καλησπέρα σε όλη την παρέα. Εχθές καθώς έκανα κοιλιακούς με τη Ρόδα όπως τεντονόμουνα μπροστά έπαθα τράβηγμα (θλάση) στους κοιλιακούς μου (τους κάτω).
Σε Πόσες ημέρες πιστεύετε ότι πρέπει να ξανακάνω κοιλιακούς και ποιες άλλες ασκήσεις θα πρέπει να αποφύγω έτσι ώστε να μην χειροτερέψει ο τραυματισμός μου?
Ενωείτε πως τις προπόνήσεις μου τις συνεχίζω κανονικά!!!
Bookmarks