Για ποιους ειναι απαραίτητα τα ω3; Κάποιος που τρώει 2 φορές τη βδομάδα σολομο τα χρειάζεται; Η μπορω να παίρνω τις μέρες που δεν έχω σολομο στη διατροφη μου;
Για ποιους ειναι απαραίτητα τα ω3; Κάποιος που τρώει 2 φορές τη βδομάδα σολομο τα χρειάζεται; Η μπορω να παίρνω τις μέρες που δεν έχω σολομο στη διατροφη μου;
Ριξε μια ματια εδω: Τα Εξαιρετικά Οφέλη Των Αναγκαίων Λιπαρών Οξέων
Πιστευω πως "παχυ" ψαρι 3-4 φορες την εβδομαδα ειναι ιδανικο εαν δε θελει καποιος να παρει συμπληρωμα.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Με κάλυψες! Ευχαριστω! :)
Πετα το σολομο ΤΩΡΑ στα σκουπιδια.
Με διαφορα η πιο τοξικη τροφη που κυκλοφορει.
Παρε σαρδελες που ειναι πολυ πιο φθηνες (μιση τιμη και παρακατω) ή κολιο ή σκουμπρι. Αν παρακολουθησεις τιμες στο ψαραδικο της γειτονιας σου θα δεις μερες που ειναι πραγματικα τσαμπα.
Καταλαβαινω οτι ο σολομος ειναι πολυ νοστιμος (τον τρωω και εγω αραια και που) αλλα ειναι παρα πολυ επικινδυνη η καταναλωση του
PERSONAL RECORS
BENCH PRESS 160 x 1
FULL SQUAT 210 x 2
DEAD LIFTS 230 x 1
Clean and jurk 120 x 1
http://www.lifo.gr/articles/health-f...rticles/114647
Oτιδηποτε ειναι μεγαλωμενο κλεισμενο σε κλουβι να ξερετε οτι ειναι γεματο με φαρμακα-αντιβιωτικα.
Θα το εξηγησω απλα.
Τα λεπια στο ψαρι ειναι το δερμα που εχουν τα ζωα ξηρας. Οταν τα ψαρια ειναι εγκλωβισμενα μεσα σε ενα κλουβι με την κινηση που κανουν ακουμπανε το ενα το αλλο και αφαιρουνται τα λεπια τους , τα οποια ειναι η φυσικη τους προστασια. Παρτε για παραδειγμα μια τσιπουρα ιχθυοτροφειου η οποια δεν εχει ακθολου λεπι και μια ελευθερη η οποια ειναι γεματη δυνατα λεπια. Χανοντας τα λεπια τους και λογω της στανοτητας του χωρου ειναι εκτεθειμενα σε πολλες ασθενειες οι οποιες αντιμετωπιζονται με αντιβιωτικα. Επιπλεον τα ιχθυαλευρα που χρησιμοποιουνται ειναι στο 90% των περιπτωσεων απο επεξεργασια ακαταλληλων προιοντων (κοκκαλα και κρανια ζωων κτλ)
Συγγνωμη αν σας χαλαω την οποια εικονα εχετε για το σολομο , αλλα δυστυχως αυτη ειναι η αληθεια
Last edited by eidolara; 23-09-16 at 23:49.
PERSONAL RECORS
BENCH PRESS 160 x 1
FULL SQUAT 210 x 2
DEAD LIFTS 230 x 1
Clean and jurk 120 x 1
Ότι τι; Εβαλες ένα λινκ και σημαίνει ότι είναι σωστό;
Και μίας και θες έτσι πατα αλλά στο Google "κοτόπουλα με ενέσεις" "φυτοφάρμακα σε μήλα και μπανάνες" " αρσενικό στο νερο" και άλλα τέτοια , θα βγάλει πολλές ωραίες έρευνες και άρθρα....
Δεν κατηγορώ ούτε διαψευδω την εγκυρότητα του ΑΛΛΑ ας αν είναι έτσι δεν θα πρέπει να τρώμε τπτ ούτε καν να αναπνέουμε...
Gesendet von meinem ONEPLUS 3 mit Tapatalk.
Obese To Fit
Και γιατι δλδ θα πρεπει να ειναι λαθος???
Και ποιος ειπε οτι τα αλλα που τρωμε ειναι καθαρα?
Ο καθενας κανει τις επιλογες του και με βαση αυτες πορευεται. Εγω απλα ανεφερα κατι, τωρα οποιος θελει το υιοθετει και οποιος θελει το πεταει στον καλαθο των αχρηστων. Ποσως με ενδιαφερει...
Εγω πλεον σαν πηγη πρωτεινων εχω στη διατροφη μου αποκλειστικα και μονον ψαρια ελευθερα (λογω εργασιας σε αυτον τον καδο, αλλιως δε θα με εφταναν 1000 ευρω το μηνα με βαση τα δικα μου γευστικα γουστα) και 2 φορες την εβδομαδα κανενα κοτοπουλο ελευθερο και βιολογικο. Αν κατσει και κανενα μοσχαρακι απο το χωριο καλως
PERSONAL RECORS
BENCH PRESS 160 x 1
FULL SQUAT 210 x 2
DEAD LIFTS 230 x 1
Clean and jurk 120 x 1
Το "πέτα τον σολομό ΤΩΡΑ στα σκουπίδια" δεν το λες και απλή αναφορά.
Τέλος πάντων βγήκαμε off topic.
Gesendet von meinem ONEPLUS 3 mit Tapatalk.
Obese To Fit
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks