Καλησπερες στην παρέα σας. Μετά από καιρό διάβασματος αποφάσισα να εγγράφω για να μου δώσετε τα φώτα σας μιας και βλεπω από γνώσεις κ εμπειρία είστε εργοστάσιο της ΔΕΗ.
ειμαι 31 και ασχολούμαι κατα καιρούς με βάρη από την εφηβεία. Τοτε πολυ, αργότερα ελάχιστα και κατα καιρούς μπορει και καθόλου. Πάντοτε σταματούσα γιατί έχανα το κίνητρο. Δεν έβλεπα αλλαγές.
τα τελευταία 5 χρονια παλεύω πολυ με το βάρος μου και έκανα ενα γιογιό από 87,5 έως και 98 ασανσέρ σε πολυεθνική μιλάμε. Πάντοτε έχανα βάρος με τα χίλια ζόρια και το έπαιρνα πίσω με την αναπνοή, Είχα έλλειψη ενέργειας, νεύρα πολλά οταν πεινούσα, υπογλυκαιμία αμέσως μετά το φαγητό κτλ. Με προσεγμένες διατροφές, προϊόντα ολικης, λίγων λιπαρών κτλ. Για να μη τα πολυλογώ, τζίφος. Σε γιατρούς που απευθύνθηκα και ρώτησα γιατί για παράδειγμα μετά το φαγητό πέφτω σχεδόν σε λήθαργο μου απαντούσαν "ε όλοι νύσταζουμε μετά το φαγητό." Οι εξετάσεις μου καλές αν εξαιρέσω χαμηλό αιματοκρίτη καθώς εχω στίγμα.
Εν τελεί τον Μαη αποφάσισα να επισκεφτώ διατροφολόγο και κατέληξα εκεί όπου κάναμε κουβέντα περί αλλαγής στάσης ζωής και διατροφής, fitness κτλ. Καταλήξαμε στην keto ως σχέδιο δράσης.
Περιττό να σας πω αισθάνομαι πια άλλος άνθρωπος. Όλα τα παραπάνω εξαφανίστηκαν, αισθάνομαι υγιής και εχω ενέργεια μονίμως. Μαζι με αυτές τις σημαντικότατες αλλαγές έφυγαν και κάποια κιλά. Ξεκίνησα 90 και έβαλα στόχο τα 83. Μετά τα 80. Έπειτα τα 78. Και τα 76. Εδώ κολλήσαμε. 1,76 Ύψος, κυπαρίσσι να πούμε.
Δεν κατέβηκε ξανά η ρημαδοζυγαρια. Με τίποτε όμως. Επειδή έπιασα πλατό και εγω και ο διατροφολόγος, ήρθα στην αγκαλιά σας.
Bookmarks