Πόνος Στο Χέρι

**tasaraselia** · 11-10-16, 08:13

καλημέρα παίδες....

Θέλω να ρωτήσω αν σας έχει τύχει ποτέ να πονάνε στο χέρι στην πίσω μεριά της παλάμης...δηλαδή όπως κοιτάζουμε την παλάμη...από την πάνω μερια (δεν ξέρω πως λέγεται το σημείο; ) )όταν τεντωνω τα δάχτυλα η σπάω τον καρπό πονάω αρκετά. πήγα χθες να κάνω στήθος και δεν μπορούσα...ισως να είναι κάποιοα θλάση. .απλά ρωτάω αν το έχει πάθει κάνεις σας;)

thanks

Στάλθηκε από το SM-N910C μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**EKRIG** · 11-10-16, 11:49

Αν και πρώτη φορά το ακούω, μήπως έπιασες κάπου λάθος κάνοντας κάποια άσκηση;

**tasaraselia** · 11-10-16, 22:55

Και γω πρώτη φορά το παθαινω ..δεν ξέρω φίλε μου.ισως έβαλα παραπάνω κιλά στις πιέσεις πάγκου. δε ξερω

Στάλθηκε από το SM-N910C μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**EKRIG** · 12-10-16, 11:26

Αν το έπαθες στις πιέσεις πάγκου άρα πιάνεις πάθος την μπάρα. Την μπάρα την πιάνουν στην αρχή της παλάμης και όχι με τα δάκτυλα.

**tasaraselia** · 12-10-16, 14:23

φίλε μου υποθέτω ότι το έπαθα εκεί. δεν ξέρω. με πόνου σε λιγο πριν μέρες αλλά δεν έδωσα σημασία. σήμερα είμαι πολύ καλύτερα. δεν την πιάνω με τα δάχτυλα? πως γίνεται αυτό? 110 κιλά με τα δάχτυλα πώς θα γίνει? ;)

Στάλθηκε από το SM-N910C μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**EKRIG** · 13-10-16, 11:46

Οχι ακριβώς με τα δάκτυλα. Εκεί όπου ξεκινούν τα δάκτυλα.

**tasaraselia** · 13-10-16, 13:15

ααα...όχι φίλε μου...με την παλάμη...απλά πιστεύω ότι οι καρποί τρώνε πολύ μεγάλη πίεση γενικά. ειδικά στις ασκήσεις στηθους

Στάλθηκε από το SM-N910C μου χρησιμοποιώντας Tapatalk