Χωρις μεγαλες εισαγωγες... τελευταιες 2 προπονησεις μου ηταν sq 15 bp 7.5 dl 25 και η τελευταια sq 17.5 OP 7.5 dl 27.5... εχω την αισθηση οτι στις επομενες προπονησεις θα χρειστει να σταματησω καθε προπο τα dl... αλλα δεν υπαρχει χωρος στο γυμναστηριο για power clean οπως συμβουλευει ο mark ripetoe(starting Strength).. τι κανουμε κυριοι???
Bookmarks