Καλά, αυτό που λες για τα περι ψευδαίσθησης, σε καταλαβαίνω απολύτως, την είχα πατήσει για τα καλά έτσι! Είναι που τρώγοντας περισσότερο, "θέλεις δε θέλεις" δυναμώνεις και φαντάζεσαι εύκολα οτι παίρνεις κυρίως μυς και λίγο λίπος ενώ συμβαίνει άνετα το αντίθετο!
Και αν παίρνεις και κανα πολλά υποσχόμενο συμπλήρωμα μαζί γίνεσαι ακόμα πιο σίγουρος!
Από την άλλη πλευρά έχω δει να συμβαίνει και το εξής. Κάποιοι ΟΝΤΩΣ συνεχίζουν και βάζουν μυική μάζα, ακόμα και κάτι 40ριδες+, μόνο που μερικούς τους βλέπεις μισό χρόνο τούμπανα ΚΑΙ με χαμηλό ποσοστό λίπους και τον άλλο μισό χρόνο μισή μερίδα ισχυριζόμενοι οτι είναι "φυσικοί" και όλα τα έκαναν με ΠΟΛΛΗ πρωτεΐνη, κρεατίνη, νιτρικά και 2ωρες προπονήσεις 5-6 φορές την εβδομάδα όπως και ηθοποιοί που για να παίξουν σε μια ταινία μπορεί να είναι σκελετοί ή χοντροί και σε μια άλλη, ένα 6-12μηνο μετά, τούμπανο! Δεν έχω τίποτα εναντίον της απόφασης κάποιων να πάρουν στεροειδή, αλλά όσο να ναι δε μπορώ να ξέρω ποιος ντρέπεται να το πει και κρύβεται πίσω από συμπληρώματα και ποιός όντως βλέπει αυτές τι αλλαγές στο σώμα του χάρη στα συμπληρώματα.
Είναι που έχω δοκιμάσει και γω διάφορα συμπληρώματα χωρίς να καταλάβω διαφορά (πέραν από διάθεση και δύναμη). Αλλά πάλι, δεν εμπιστεύομαι το πώς αισθάνομαι ούτε καν τι βλέπω στον καθρέπτη μιας και πέραν της απώλειας λίπους που είναι αρκετά εύκολη υπόθεση, η μυική ανάπτυξη είναι κάτι άλλο...
Το βασικότερο, δεν έχω ακόμα ακολουθήσει πραγματικά μια σωστή μεθοδολογία έρευνας, πχ λιπομέτρηση, πριν και μετά.. με μια συγκεκριμένη διατροφή με ή χωρίς συμπλήρωμα και τα σχετικά (όπως είπε και ο Achillezzz)
Βέβαια, δε ξέρω, έχει ακολουθήσει κανείς εδώ μια σχετικά καλή μεθοδολογία ώστε να είναι έτσι σίγουρος τί τον βοήθησε και τι οχι για να πάρει πχ μυική μάζα;
Αυτό δε που λέει ο Achillezzz, λέω να το κάνω με τον καινούργιο χρόνο, μπας και δω τελικά τι συμβαίνει, γιατί με τόσα που γράφονται, τελικά δε μπορώ να βγάλω ασφαλή συμπεράσματα. Λέω να σας αναρτήσω τότε καμια μέτρηση dexa πριν και μετά... μαζί με πλήρη στοιχεία...
Ευχαριστώ όλους για τα σχόλιά σας.
Bookmarks