Καλησπερα. Ειμαι 183 100κιλά. Θελω να γραφτω γυμναστηριο για να χασω βαρος και να σφιξω. Εδω να πω οτι μεχρι περσι περιπου ημουν 88κιλα απλα ειχα κατι εξετάσεις εκατσα σπιτι ετρωγα τεμελιαζα και φουσκωσα. Γενικα παντα αγαπουσα τη γυμναστικη εκει θελω να καταληξη :P
Προκειμενου να χασω βαρος και να φτιαξω σωμα ειναι καλυτερα να παω σε ενα γυμναστηριο η σε καποιο αθλημα; συγκεκριμενα ειμαι μεταξυ καποιου γυμναστηριου στο Παγράτι (εχω δει και ενα αλλο θεμα με γυμ στο Παγκρατι mαλλον για social arenas με βλεπω) η να παω στο Παγκρατιον Αρένα που ειναι στου Ζωγραφου; Ξερει κανεις τιποτα για το τελευταιο; Επισης πως μπορω να ελεγω την προοδο μου στο γυμναστηριο; Παλαιοτερα πηγαινα 1,5 χρονο μπορω να πω οτι δεν ειδα καποια διαφορα μονο σηκωνα λιγο περισσοτερο βαρος αποτι στην αρχη αλλα μυς κτλ ουτε για πλακα δεν ειδα να αλλαοζυν εστω και λιγο.
Bookmarks