Παιδιά, καλησπέρα!
Είχα ξεκινήσει μόνη μου το Σεπτέμβρη το πρόγραμμα με τις ασκήσεις που έδινε η Καρδούλα για αρχάριους και πραγματικά τα πήγαινα πολύ κάλα, μέχρι που βρήκα δουλειά. Λόγω πίεσης λοιπόν άρχισα να αμελλώ το πρόγραμμα μου και γι αυτό είπα να γραφτώ σε ένα studio που έχω στη γειτονιά μου το οποίο είναι τύπου personal, δηλαδή υπάρχει μια γυμνάστρια η οποία είναι από πάνω σου και σου λέει τι ασκήσεις θα κάνεις. Εγώ λοιπόν θυμούμενη τις συμβουλές σας της είπα ότι θέλω Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή να μου κάνει ένα πρόγραμμα με ασκήσεις και βαράκια και Τρίτη-Πέμπτη μόνο αερόβια για κάψιμο. Η ερώτηση τώρα είναι η εξής: Εχθές που πήγα μου έβαλε πάλι κάποιες ασκήσεις με βάρος για τα πόδια και κοιλιακούς. Είναι σωστό? Η αερόβια που θα κάνω τι μορφή πρέπει να έχει? Οι κοιλιακοί μπορούν να είναι καθημερινά? Θεωρούνται και αυτοί μιας μορφής αερόβια?
Συγνώμη που σας ζαλίζω αλλά έχω περισσότερη εμπιστοσύνη σε εσάς και γι αυτό!
Σας ευχαριστώ πολύ και πάλι!
Bookmarks