ΤΟν τελευταιο καιρο παω γυμναστηριο στις 8 το πρωι
Σε λιγο θα αρχισω το Lipo 6 black.
Διαβασα οτι πρεπει να το παρω το πρωι μιση ωρα πριν το πρωινο γευμα και μιση ωρα πριν την προπονηση με αδειο στομαχι.
Ξυπναω στις 7 και παιρνω πρωινο (γαλα + λιγα δημητρικα ολικης + πρωτεινη) και στις 8 ειμαι γυμναστηριο.
Πως πρεπει να το παρω?
Λεει.... μιση ωρα πριν το γυμναστηριο με αδειο στομαχι....
Αν κανω αυτο εγω που παω 8 το πρωι γυμναστηριο να φαω δηλαδη το πρωτο μου γευμα μετα το γυμναστηριο? Δεν γινεται?
Μπορω να το παρω το lipo οταν ξυπναω να περιμενω μιση ωρα για να παρω το πρωινο και μετα απο μια ωρα γυμναστηριο?
Θα εχει αποτελεσμα ετσι?
Η αλλη δοση το απογευμα με αδειο στομαχι
Bookmarks