Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1
    Pumping Iron
    Join Date
    05-04-16
    Posts
    531

    Default Lipo 6 black - Πρωινη προπονηση

    ΤΟν τελευταιο καιρο παω γυμναστηριο στις 8 το πρωι
    Σε λιγο θα αρχισω το Lipo 6 black.
    Διαβασα οτι πρεπει να το παρω το πρωι μιση ωρα πριν το πρωινο γευμα και μιση ωρα πριν την προπονηση με αδειο στομαχι.
    Ξυπναω στις 7 και παιρνω πρωινο (γαλα + λιγα δημητρικα ολικης + πρωτεινη) και στις 8 ειμαι γυμναστηριο.
    Πως πρεπει να το παρω?
    Λεει.... μιση ωρα πριν το γυμναστηριο με αδειο στομαχι....
    Αν κανω αυτο εγω που παω 8 το πρωι γυμναστηριο να φαω δηλαδη το πρωτο μου γευμα μετα το γυμναστηριο? Δεν γινεται?

    Μπορω να το παρω το lipo οταν ξυπναω να περιμενω μιση ωρα για να παρω το πρωινο και μετα απο μια ωρα γυμναστηριο?
    Θα εχει αποτελεσμα ετσι?
    Η αλλη δοση το απογευμα με αδειο στομαχι

  2. #2
    Senior Bodybuilder JasonBlack's Avatar
    Join Date
    28-04-07
    Location
    Piraeus, Athens, Greece.
    Posts
    1,286

    Default

    Οχι οτι βγαζει πολυ νοημα η ερωτηση σου γιατι το βασικο ειναι το διατροφικο σου πλανο που δεν γνωριζουμε, στοχους που δεν γνωριζουμε, προπονηση που δεν γνωριζουμε κλπ...

    Μπορεις να το παιρνεις πριν την προπονηση με αδεια στομαχι οποτε το πρωϊ οταν ξυπνας τυπικα και το απογευμα μιση ωρα πριν το απογευματινο σου γευμα αν αυτο λενε οι οδηγιες του...

    Τωρα εγω λιποδιαλυτικο παιρνω το πρωι νηστικος αλλα εχω καθε πρωι αεροβια ξεχωριστα οποτε εκει δεν βλεπω θεμα.... αλλα εφοσον κανεις προπονηση βαρη κλπ και εισαι νηστικος παιζουν αλλοι παραμετροι που καλυτερα να απαντησουν τα υπολοιπα παιδια ....

  3. #3
    Pumping Iron
    Join Date
    05-04-16
    Posts
    531

    Default

    Ισως να μην το ειπα καλα....
    Αν το παρω το πρωι με αδειο στομαχι και παω γυμναστηριο θα παρω το πρωτο μου γευμα μολις τελειωσω το γυμναστηριο (και την αεροβια) κατα τις 10.30?
    Δεν γινεται...

  4. #4
    Senior Bodybuilder JasonBlack's Avatar
    Join Date
    28-04-07
    Location
    Piraeus, Athens, Greece.
    Posts
    1,286

    Default

    Αν ειναι αυτο που εχει στο iherb το Ultra concentrate περιεχει και yohimbine οποτε για να δουλεψει θελει αδειο στομαχι ουτως η αλλως....
    Το θερμογεννετικο ειναι για να σου δωσει ενεργεια στην προπόνηση και με γεματο στομαχι δεν νομιζω οτι θα λειτουργησει.....
    Μια αλλη λυση ειναι πρωινο μια ωρα πριν το γυμνσατηριο και το λιποδιαλυτικο πριν την αεροβια αν κανεις μια ωρα βαρη ...

    Τεσπα αν διαβασεις το φορουμ θα δεις οτι τα αποτελεσματα ενος λιποδιαλυτικου δεν μπορει να ειναι και τιποτα τρελο, ολα πανε βαση διατροφης και προπονησης σου.....

  5. #5

    Default

    Αφου το λεει ξεκαθαρα στις οδηγιες, να το παιρνεις 30 λεπτα πριν το γευμα σου.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  6. #6
    Pumping Iron
    Join Date
    05-04-16
    Posts
    531

    Default

    Ειναι απο Ελλαδα και χωρις yohimbine.
    Exω διαβασει τι μπορω να περιμενω απο την χρηση του και θα το παρω σε λιγο καιρο αφου εχω κολλησει λιγο στη γραμμωση παντα με αυστηρη διατροφη κ καθε ημερα αεροβια.
    Στις οδηγιες λεει......... should be taken before meals. At least 30 minutes before a meal.

  7. #7
    Pumping Iron
    Join Date
    05-04-16
    Posts
    531

    Default

    Ειχα διαβασει απο αλλους που το έπαιρναν μιση ωρα πριν το γυμναστηριο γιαυτο αναρωτήθηκα....


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Lipo 6 Black και Θυροειδής
    By Antonis_pgns in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 19
    Last Post: 22-03-16, 20:03
  2. Lipo 6/Lipo 6 black αξιολόγηση λιποτροπικού
    By Pavlos18 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 52
    Last Post: 02-02-16, 13:08
  3. Lipo 6 black hers Vs Black burn της stacker 2
    By Tigergirl in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 30-07-14, 17:05
  4. Lipo-6 Black και L-Carnitine
    By ras10 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 15
    Last Post: 11-05-14, 16:27
  5. Lipo 6 Black
    By blaster98 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 45
    Last Post: 03-01-14, 00:11

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •