Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 23 of 23
  1. #1
    New Member
    Join Date
    20-06-10
    Posts
    34

    Default Iso-100 Whey Δοσολογία;

    Χαίρετε, θέλω να ρωτήσω κάποιον όποιος ξέρει, αυτήν εδώ την πρωτείνη ISO-100 WHEY PROTEIN μπορείς να την πάρεις πριν την προπόνηση και μετά ή μόνο μετά; Επειδή ρωτάω αυτούς στα μαγαζιά και δεν έχουν ιδέα από δοσολογίες ο καθένας λέει τα δικά του.

  2. #2
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Γιατί να παίρνεις και πριν;! Τόσο φτωχή είναι η διατροφή σου;!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  3. #3
    New Member
    Join Date
    20-06-10
    Posts
    34

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Γιατί να παίρνεις και πριν;! Τόσο φτωχή είναι η διατροφή σου;!
    Επειδή συνήθως το πρωί πηγαίνω νωρίς για αυτό το ρωτάω, δεν έχω και ιδιαίτερη όρεξη το πρωί

    Ευχαριστώ για την απάντηση

  4. #4

    Default

    Μπορεις να την παιρνεις και πριν και μετα αλλα εαν εχεις φαει 1-2 ωρες πριν το γυμναστηριο δεν υπαρχει κανενας λογος.
    Αν κανεις προπονηση το πρωι, τοτε δικαιολογεισαι, αν και καλο ειναι να τρως και υδατανθρακα αλλιως δε θα εχεις βελτιστη ενεργεια.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  5. #5
    New Member
    Join Date
    20-06-10
    Posts
    34

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Μπορεις να την παιρνεις και πριν και μετα αλλα εαν εχεις φαει 1-2 ωρες πριν το γυμναστηριο δεν υπαρχει κανενας λογος.
    Αν κανεις προπονηση το πρωι, τοτε δικαιολογεισαι, αν και καλο ειναι να τρως και υδατανθρακα αλλιως δε θα εχεις βελτιστη ενεργεια.
    Ευχαριστώ για την απάντηση.

    Πριν από πόση ώρα να την παίρνω πριν την προπόνηση και μετά από πόσην ώρα της προπόνησης; Τι δοσολογία;
    Για τους υδατάνθρακες τι εννοείς;

    Κάθε συμβουλή δεκτή.

  6. #6

    Default

    Τι ωρα ξυπνας και τι ωρα πας γυμναστηριο? Ποση ωρα διαρκει η προπονηση σου?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  7. #7
    New Member
    Join Date
    20-06-10
    Posts
    34

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Τι ωρα ξυπνας και τι ωρα πας γυμναστηριο? Ποση ωρα διαρκει η προπονηση σου?
    Η 6 ή 8 το πρωί και περίπου 1.5 ώρα

  8. #8

    Default

    Παρε βρωμη εαν δεν εχεις, βαλ'την στο blender και αλεσε τη να γινει σαν πουδρα. Το πρωι θα παιρνεις 1 σκουπ whey + γυρω στα 30-40γρ βρωμη, κατα προτιμηση 1 ωρα πριν την προπονηση.
    Μετα την προπονηση αλλο ενα σκουπ, μαζι με μια μπανανα. Μετα απο μιαμιση ωρα, ή οταν πεινασεις, τρως κανονικο γευμα.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  9. #9
    New Member
    Join Date
    20-06-10
    Posts
    34

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Παρε βρωμη εαν δεν εχεις, βαλ'την στο blender και αλεσε τη να γινει σαν πουδρα. Το πρωι θα παιρνεις 1 σκουπ whey + γυρω στα 30-40γρ βρωμη, κατα προτιμηση 1 ωρα πριν την προπονηση.
    Μετα την προπονηση αλλο ενα σκουπ, μαζι με μια μπανανα. Μετα απο μιαμιση ωρα, ή οταν πεινασεις, τρως κανονικο γευμα.
    Ευχαριστώ!!!

    Κάποιο έμπιστο μαγαζί να πάρω την πρωτεΐνη; Όποιος δεν θέλει να γράψει δημόσια σε πμ αν γίνεται

  10. #10

    Default

    Για τη Dymatize μιλαμε, σωστα?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  11. #11
    New Member
    Join Date
    20-06-10
    Posts
    34

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Για τη Dymatize μιλαμε, σωστα?
    Ναι για αυτην

  12. #12

    Default

    Δεν ξερω εαν εχει ερθει ακομα η νεα εκδοση στην Ελλαδα. Οποτε θα πρεπει να ρωτησεις πρωτα, να δεις τι σε συμφερει.
    Αν οχι, υπαρχουν παρομοιες που μπορουμε να προτεινουμε.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  13. #13
    New Member
    Join Date
    20-06-10
    Posts
    34

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Δεν ξερω εαν εχει ερθει ακομα η νεα εκδοση στην Ελλαδα. Οποτε θα πρεπει να ρωτησεις πρωτα, να δεις τι σε συμφερει.
    Αν οχι, υπαρχουν παρομοιες που μπορουμε να προτεινουμε.
    Η διαφορά με την παλιά ποια είναι;

  14. #14

    Default

    Δεν εχει μεγαλη διαφορα, αλλα ειναι εντελως νεα εταιρεια πλεον. Οποτε καλυτερα να παρεις τη νεα εκδοση που θα ειναι και πιο φρεσκια
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  15. #15
    New Member
    Join Date
    20-06-10
    Posts
    34

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Δεν εχει μεγαλη διαφορα, αλλα ειναι εντελως νεα εταιρεια πλεον. Οποτε καλυτερα να παρεις τη νεα εκδοση που θα ειναι και πιο φρεσκια
    αχαχχαχαχ :D

  16. #16
    New Member
    Join Date
    20-06-10
    Posts
    34

    Default

    Διάβασα από Ελληνικά και ξένα φόρουμ για την συγκεκριμένη πρωτεΐνη την ISO-100 και είδα χάλια πράγματα, η εταιρεία δεν είναι καλή, αρκετές παρενέργειές σε κόσμο, επίσης έχει RED 40 μέσα το οποίο έχει φάει απαγόρευση στην Ευρώπη όλη και την Αμερική.

    Υπάρχει κάτι εναλλακτικό και καλύτερο αυτής της πρωτεΐνης; Να είναι καθαρή όπως αυτή;

    Υ.Γ. το γάλα πειράζει για αυτό καθαρή σαν αυτήν την ISO-100

  17. #17

    Default

    Πρωτα απ'ολα ειναι μια χαρα πρωτεινη και εταιρεια. Το Red 40 που λες ειναι τεχνιτο χρωμα, λιγο δυσκολο να το βαζουν σε πρωτεινη π.χ. γευση σοκολατα.
    Να το εβαζαν σε καποιο προεξασκητικο ή αμινοξυ, το καταλαβαινω.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  18. #18
    New Member
    Join Date
    20-06-10
    Posts
    34

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Πρωτα απ'ολα ειναι μια χαρα πρωτεινη και εταιρεια. Το Red 40 που λες ειναι τεχνιτο χρωμα, λιγο δυσκολο να το βαζουν σε πρωτεινη π.χ. γευση σοκολατα.
    Να το εβαζαν σε καποιο προεξασκητικο ή αμινοξυ, το καταλαβαινω.
    Σε κάποιες γεύσεις έχει Red 40 όπως πχ. Gourmet Berry, στην σοκολάτα δεν γράφει, ο έμπορος θα μας το πει.

    Other Ingredients

    Hydrolyzed whey protein isolates, natural and artificial flavors, soybean oil?, sodium chloride, potassium chloride, sucralose, red #40.

    Contains milk & soy.

    ?Soy oil is genetically modified.

  19. #19

    Default

    Η γευση berry που λες δεν βγαινει πλεον, εχει αποσυρθει απο την αγορα προ πολλου.

    Εν παση περιπτωσει, παρε τη γευση που εχει τα λιγοτερα προσθετα.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  20. #20
    New Member
    Join Date
    20-06-10
    Posts
    34

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Η γευση berry που λες δεν βγαινει πλεον, εχει αποσυρθει απο την αγορα προ πολλου.

    Εν παση περιπτωσει, παρε τη γευση που εχει τα λιγοτερα προσθετα.
    Σε μερικά μαγαζιά είχε :D ίσως να μην ανανεώσαν το στοκ τους ! Πάντως σωστά έχει αποσυρθεί πριν αρκετό καιρό.

    Σοκολάτα η βανίλια; Τι θα πρότεινες;

  21. #21

    Default

    Οτι σου αρεσει, ειναι και οι 2 πολυ ελαφριες.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  22. #22
    New Member
    Join Date
    20-06-10
    Posts
    34

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Οτι σου αρεσει, ειναι και οι 2 πολυ ελαφριες.
    Πήρα σοκολάτα, σωστά τα έγραψες όλα! Ελαφριά πολύ και αρκετά καλή. Δεν έχει red40 κλπ!

    Για την δοσολογία να ακολουθήσω την ίδια αν πάω μετά τις 11 το βράδυ για γυμναστήριο; Η χρονική περίοδος της προπόνησης ίδια πάντως όπως το πρωί.

  23. #23

    Default

    Ναι κανονικα, δεν παιζει ρολο η βραδινη ωρα.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Aπορια για δοσολογια whey
    By xarman in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 14-05-15, 01:26
  2. Δοσολογία Met-Rx Whey - Αμινοξέων Και Animal Omega
    By Tasos_ in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 1
    Last Post: 20-10-14, 16:36
  3. Whey/Hydro Whey/Mass Gain Whey?
    By JohnnyRigas in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 14
    Last Post: 31-05-13, 21:21
  4. Nitro Pure Whey Gold (Biotech USA) ή 100% Whey Isolate (Scitec)
    By ΦΩΤΗΣ83 in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 3
    Last Post: 06-12-12, 00:26
  5. R ala δοσολογια
    By gspyropo in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 9
    Last Post: 13-09-12, 12:34

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •