Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046

    Default Πως Να Απολαύσουμε Τις Γιορτές Κάνοντας ΚΑΙ Σωστή Διατροφή!

    Nέο βίντεο, αυτή τη φορά με οδηγίες προς ναυτιλομένους για το πως μπορουμε να απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς να αναγκαστούμε να βγούμε εκτός σωστής διατροφής!


    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  2. #2

    Default

    Και να προσθεσω το επισης πολυ επικαιρο αρθρο διατροφικης επιβιωσης για τις γιορτες: http://www.bodybuilders.gr/bodybuild...id=1&recid=297
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3

    Default

    τα γλυκα δεν ειναι τοσο το προβλημα γιατι σε λιγωνουν ευκολα. τα αλμυρα ειναι το επικινδυνο γιατι μπορεις να φας σαν να μην υπαρχει αυριο χωρις να το καταλαβεις. ειδικα αν εχουν μεσα κρεμες και τετοια. εκει ειναι που προσωπικα δεν μπορω να κρατηθω

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046

    Default

    Quote Originally Posted by Outerspace View Post
    τα γλυκα δεν ειναι τοσο το προβλημα γιατι σε λιγωνουν ευκολα.

    Είσαι τυχερός που δεν σου αρέσουν. Σε πληροφορώ πως πολύ κόσμος μπορεί να φάει σαν να μην υπάρχει αύριο (και μεθαύριο μη σου πω) μόνο με γλυκά! Ειδικά εμείς οι γυναίκες που το χουμε στανταράκι ( βλέπε παγωτό, μερέντες με το κουτάλι κλπ).

    Stay tuned έρχονται και πολλά άλλα ενδιαφέρονται βίντεο στο κανάλι μου
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  5. #5
    New Member
    Join Date
    03-06-15
    Posts
    18

    Default

    ευχαριστουμε για τις συμβουλες...
    υγ γραφεις στο φακο παντως...

  6. #6
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046

    Default

    Σ'ευχαριστώ πολύ!
    Ήμουν για χρόνια ραδιοφωνικός παραγωγός κρυμμένη πίσω από το μικρόφωνο, τώρα πλέον μπροστά από την κάμερα
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Διατροφή Στις Γιορτές
    By irina in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 4
    Last Post: 23-12-13, 01:26
  2. Μουδιασμα στον αυχενα κανοντας παγκο
    By Hanos in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 14
    Last Post: 08-08-13, 00:04
  3. Replies: 5
    Last Post: 31-08-11, 17:45
  4. Καλές Γιορτές
    By navic in forum Off Topic
    Replies: 0
    Last Post: 23-12-05, 05:29

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •