Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 3 FirstFirst 123 LastLast
Results 31 to 60 of 88
  1. #31
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,663

    Default

    Great Things Never Came From Comfort Zones

  2. #32

    Default

    Πολυ σημαντικο αυτο, ο σωστος γιατρος κανει τη διαφορα!!
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #33

    Default

    watch?v=PkUgEPQ70s0
    Αυτό θα πει θέληση για αυτό που κάνεις !
    (δεν εχω 100 ποστ να το βαλω σε μορφη λινκ)

  4. #34
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,663

    Default

    Παραθέτω το βίντεο του jster58


    Great Things Never Came From Comfort Zones

  5. #35

    Default

    Σε ευχαριστώ πολύ!

  6. #36
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,663

    Default

    O δρόμος προς την ανάρρωση..

    Great Things Never Came From Comfort Zones

  7. #37
    Senior Bodybuilder anna_lou's Avatar
    Join Date
    01-02-11
    Location
    Φραπεδούπολη
    Posts
    4,294

    Default

    Καλή αναρρωση να εχει!
    Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
    Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!

  8. #38
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,333

    Default

    Συνέντευξη στον Lui (anti-bubble gut) Marco


  9. #39
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  10. #40
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,663

    Default

    Great Things Never Came From Comfort Zones

  11. #41
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,663

    Default

    Σιγά σιγά επανέρχεται ο Evan

    Great Things Never Came From Comfort Zones

  12. #42
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,333

    Default

    Εβανάκο, σ'αγαπάω σ'εκτιμάω, είσαι ίσως ο πιο συμπαθής στο χώρο (μαζί με τον τρελο-Lee) αλλά......................................sorry...........αυτά δεν είναι deadlifts


  13. #43

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Εβανάκο, σ'αγαπάω σ'εκτιμάω, είσαι ίσως ο πιο συμπαθής στο χώρο (μαζί με τον τρελο-Lee) αλλά......................................sorry...........αυτά δεν είναι deadlifts
    Ναι, και μενα δε με ξετρελανε η περιγραφη του. Λειπουν αρκετα μηχανικα στοιχεια επεξηγησης για επιτυχημενο και ασφαλες deadlift!!
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  14. #44
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,333

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Ναι, και μενα δε με ξετρελανε η περιγραφη του. Λειπουν αρκετα μηχανικα στοιχεια επεξηγησης για επιτυχημενο και ασφαλες deadlift!!
    Κατ' αρχάς είναι touch and go. Τα κανονικά deadlifts δεν είναι έτσι. Ούτε ξεκινάς από το ρακ. Την τεχνική που δείχνει τη χρησιμοποιούσα για να "κλέψω" πέρυσι όταν είχα κολλήσει στα 100 κιλά. Γι'αυτό καλή είναι. Αλλά δεν είναι ολοκληρωμένη η άσκηση ουσιαστικά, δεν χτυπάς, ακουμπάς στο πάτωμα κανονικότατα και ξαναξεκολλάς την μπάρα (μέρος της δυσκολίας της άσκησης).
    Και όχι δεν δουλεύει άλλο μέρος της πλάτης έτσι που την κάνει, αν ήταν αυτός ο σκοπός θα μπορούσε να μην την ακουμπάει καν κάτω.

    Τώρα θα μου πεις ποιος είμαι εγώ να κρίνω αυτόν. Ε ναι, δεν είμαι τίποτα, ένας μεσόκοπος τσίρος. Και ο Έβαν είναι ένας από τους πραγματικά δουλευταράδες στο gym. Τουλάχιστον αυτός κάνει και deadlifts γιατί πολλοί από τους καινούργιους top δεν τα πλησιάζουν καν απ' ότι έχω καταλάβει. Αλλά βλέπω ότι τελικά οι παλιοί (βλέπε Levrone) είναι πιο σκληροί στις προπονήσεις τους.

  15. #45
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,495

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Κατ' αρχάς είναι touch and go. Τα κανονικά deadlifts δεν είναι έτσι. Ούτε ξεκινάς από το ρακ. Την τεχνική που δείχνει τη χρησιμοποιούσα για να "κλέψω" πέρυσι όταν είχα κολλήσει στα 100 κιλά. Γι'αυτό καλή είναι. Αλλά δεν είναι ολοκληρωμένη η άσκηση ουσιαστικά, δεν χτυπάς, ακουμπάς στο πάτωμα κανονικότατα και ξαναξεκολλάς την μπάρα (μέρος της δυσκολίας της άσκησης).
    Και όχι δεν δουλεύει άλλο μέρος της πλάτης έτσι που την κάνει, αν ήταν αυτός ο σκοπός θα μπορούσε να μην την ακουμπάει καν κάτω.

    Τώρα θα μου πεις ποιος είμαι εγώ να κρίνω αυτόν. Ε ναι, δεν είμαι τίποτα, ένας μεσόκοπος τσίρος. Και ο Έβαν είναι ένας από τους πραγματικά δουλευταράδες στο gym. Τουλάχιστον αυτός κάνει και deadlifts γιατί πολλοί από τους καινούργιους top δεν τα πλησιάζουν καν απ' ότι έχω καταλάβει. Αλλά βλέπω ότι τελικά οι παλιοί (βλέπε Levrone) είναι πιο σκληροί στις προπονήσεις τους.
    Συμφωνω απολυτα!
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  16. #46
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,154

    Default

    Φίλε Secret και ο Seth feroce καπως έτσι τον είχα δει να τα δουλέυει. Απο το ρακ και αυτος οχι απο κάτω. Ουτε εμενα μου αρέσουν ετσι αλλα καποιο λογο φανταζομαι θα εχουν. Ο σεθ ελεγε ηθελε να νιωθει το squeeze της πλατης σε καθε επαναληψη και οχι απλα να σηκωνει τα κιλά

    Οσο για τους παλιους συμφωνώ ηταν πιο σκληροι αλλα και οι τραυματισμοι τους επίσης. Πολλοι δρομοι οδηγούν στη Ρωμη, το θέμα ειναι να φτάσεις οποιο δρομο και αν χρησιμοποιησεις

  17. #47
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,333

    Default

    Quote Originally Posted by stathis23 View Post
    Φίλε Secret και ο Seth feroce καπως έτσι τον είχα δει να τα δουλέυει. Απο το ρακ και αυτος οχι απο κάτω. Ουτε εμενα μου αρέσουν ετσι αλλα καποιο λογο φανταζομαι θα εχουν. Ο σεθ ελεγε ηθελε να νιωθει το squeeze της πλατης σε καθε επαναληψη και οχι απλα να σηκωνει τα κιλά

    Οσο για τους παλιους συμφωνώ ηταν πιο σκληροι αλλα και οι τραυματισμοι τους επίσης. Πολλοι δρομοι οδηγούν στη Ρωμη, το θέμα ειναι να φτάσεις οποιο δρομο και αν χρησιμοποιησεις
    Όταν δείχνεις tutorila και λες πως έτσι γίνονται τα deadlifts πρέπει να τα δείχνεις κανονικά, όχι κάποια παραλλαγή.
    Αν είναι να δείξεις παραλλαγή, λες "αυτή είναι παραλλαγή και την κάνω γι'αυτό το λόγο...".

    Όσο για τους παλιούς/καινούργιους, οι παλιοί πόσο καιρό ήταν σε κύκλο φαρμάκων/αναβολικών κάθε χρόνο?
    Με τί δοσολογίες? Η λογική ήταν τελείως διαφορετική.
    Τώρα αν το θέμα είναι να φτάσεις στη Ρώμη με λιγότερη σκληρή γυμναστική και περισσότερη φαρμακευτική υποστήριξη, κατά τη γνώμη μου, όχι, δεν είναι το ίδιο.

  18. #48
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,154

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Όταν δείχνεις tutorila και λες πως έτσι γίνονται τα deadlifts πρέπει να τα δείχνεις κανονικά, όχι κάποια παραλλαγή.
    Αν είναι να δείξεις παραλλαγή, λες "αυτή είναι παραλλαγή και την κάνω γι'αυτό το λόγο...".

    Όσο για τους παλιούς/καινούργιους, οι παλιοί πόσο καιρό ήταν σε κύκλο φαρμάκων/αναβολικών κάθε χρόνο?
    Με τί δοσολογίες? Η λογική ήταν τελείως διαφορετική.
    Τώρα αν το θέμα είναι να φτάσεις στη Ρώμη με λιγότερη σκληρή γυμναστική και περισσότερη φαρμακευτική υποστήριξη, κατά τη γνώμη μου, όχι, δεν είναι το ίδιο.
    Συμφωνώ απόλυτα με το σχολιο σου για το βίντεο

    Δε συμφωνώ απαραίτητα με τα νεα δεδωμενα προπόνησης.
    Εννοειται ψηφιζω old school προπονησεις και εμένα μου αρέσουν πολύ περισσότερο χωρίς να σημαινει οτι ειναι απαραιτητα καλύτερες για μυική υπερτροφία που ειναι το ζητουμενο.

    Δε μπορώ να πιστέψω ομως οτι δουλευουν λιγο οι τοπ bodybuilder στον κόσμο ασχέτως με το πως εχει προχωρήσει η όποια χρήση κάνουν η οποία αν και δεν με βρισκει συμφωνο ειναι απολυτως λογική σε σχεση με τα 90s πχ.
    Και ο arnold ή ο columbu η ο oliva να ηταν σήμερα νέοι θα έπαιρναν τα ίδια με τους τωρινούς τοτε απλα δεν ηταν τοσο προχωρημένα τα πραγματα οπως και σε ολα τα υπολοιπα αθληματα κατα τη γνωμη μου.
    Και επαναλαμβάνω οτι δε συμφωνω με τις αλλαγες σε σχεση με 30 χρόνια πριν αλλα δε μπορουμε να το αποφυγουμε.

  19. #49
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,333

    Default

    Quote Originally Posted by stathis23 View Post
    Συμφωνώ απόλυτα με το σχολιο σου για το βίντεο

    Δε συμφωνώ απαραίτητα με τα νεα δεδωμενα προπόνησης.
    Εννοειται ψηφιζω old school προπονησεις και εμένα μου αρέσουν πολύ περισσότερο χωρίς να σημαινει οτι ειναι απαραιτητα καλύτερες για μυική υπερτροφία που ειναι το ζητουμενο.

    Δε μπορώ να πιστέψω ομως οτι δουλευουν λιγο οι τοπ bodybuilder στον κόσμο ασχέτως με το πως εχει προχωρήσει η όποια χρήση κάνουν η οποία αν και δεν με βρισκει συμφωνο ειναι απολυτως λογική σε σχεση με τα 90s πχ.
    Και ο arnold ή ο columbu η ο oliva να ηταν σήμερα νέοι θα έπαιρναν τα ίδια με τους τωρινούς τοτε απλα δεν ηταν τοσο προχωρημένα τα πραγματα οπως και σε ολα τα υπολοιπα αθληματα κατα τη γνωμη μου.
    Και επαναλαμβάνω οτι δε συμφωνω με τις αλλαγες σε σχεση με 30 χρόνια πριν αλλα δε μπορουμε να το αποφυγουμε.
    Ο Arnold έκανε επικά deadlifts και squats. Στο γυμναστήριο ήταν τελείως hard core.

    Και σε τελική τί πα να πει δεν μπορούμε να το αποφύγουμε?
    Εμείς οι κοινοί θνητοί (για μένα τουλάχιστον) πρέπει να έχουμε πρώτη προτεραιότητα τη γυμναστική, να τη γουστάρουμε και να την ευχαριστιόμαστε.

    Οι pros για να είμαι ειλικρινής, ποσώς με ενδιαφέρει αν κάνουν το ίδιο ή αν τους νοιάζει μόνο το να γίνουν freaks, γιατί οι περισσότεροι σημερινοί αυτό είναι (πάντα κατά τη γνώμη μου)

    Αλλά το αρχικό μου σχόλιο δεν στόχευε εκεί.
    Ξέρεις που στόχευε? Στο ότι ένας καινούργιος καλύτερα να ψάξει να δει τεχνική από άλλα videos παρά από videos επαγγελματιών bb γιατί αν είναι να μάθει κάτι να το μάθει σωστά.

  20. #50
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,495

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Ο Arnold έκανε επικά deadlifts και squats. Στο γυμναστήριο ήταν τελείως hard core.

    Και σε τελική τί πα να πει δεν μπορούμε να το αποφύγουμε?
    Εμείς οι κοινοί θνητοί (για μένα τουλάχιστον) πρέπει να έχουμε πρώτη προτεραιότητα τη γυμναστική, να τη γουστάρουμε και να την ευχαριστιόμαστε.

    Οι pros για να είμαι ειλικρινής, ποσώς με ενδιαφέρει αν κάνουν το ίδιο ή αν τους νοιάζει μόνο το να γίνουν freaks, γιατί οι περισσότεροι σημερινοί αυτό είναι (πάντα κατά τη γνώμη μου)

    Αλλά το αρχικό μου σχόλιο δεν στόχευε εκεί.
    Ξέρεις που στόχευε? Στο ότι ένας καινούργιος καλύτερα να ψάξει να δει τεχνική από άλλα videos παρά από videos επαγγελματιών bb γιατί αν είναι να μάθει κάτι να το μάθει σωστά.
    Αυτο ακριβως. Το οτι ειναι προς δεν σημαινει οτι ειναι και οι καταλληλοι για συμβουλες και γενικα οι καταλληλοι για να ακολουθησει ο απλος κοσμος τα χναρια τους. Γιατι αυτοι εχουν και την φαρμακευτικη υποστηριξη. Αυτοματως αλλαζουν ολα τα δεδομενα. Πολλοι απο αυτους προπονουνται χαλια, μετρια, κακα αναλογως τον βαθμο αποκλισης. Και αυτο που συνεχιζει και τους δινει αποτελεσμα ειναι το φαρμακο(δεν υποτιμω την προσπαθεια τους αλλα ολοι ξερουμε πως πολλοι δεν εχουν σωστη τεχνικη και αν το εκανε καποιος φυσικος αυτο δεν θα ειχε αποτελεσματα και θα τραυματιζοταν και συνεχως). Οποτε καλυτερα οι απλοι θνητοι που δεν ειναι σε εξτριμ πραγματα να ακολουθησουν ειτε βιντεο απο φυσικους αθλητες ειτε(επειδη λιγοι ειναι οι φυσικοι youtubers που εχουν καλες γνωσεις, παρα πολυ λιγοι), ανθρωπους που και παλι ειναι πιο κοντα στα δεδομενα ενος φυσικου αθλητη και πως φαινεται πως μιλανε με ακριβεια.
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  21. #51
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,154

    Default Evan Centopani's World!!

    Φιλε iron εντάξει μη το ξεφτιλίζουμε το θέμα του φαρμακου. Δε φτάνει καποιος στην κορυφή με κακή προπόνηση μονο με τη χρήση του.
    Δεν διαφωνώ ομως στο οτι δεν ειναι απαραιτητα οι κατάλληλοι να ακολουθήσεις συμβουλές προπόνησης απλα λογω της δημοτικότητας και απήχησης που εχουν στον κοσμο του bbing ειναι πολύ λογικο που χρησιμοποιουνται απο διάφορες εταιρίες.
    Last edited by stathis23; 29-10-17 at 16:38.

  22. #52
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,333

    Default

    Quote Originally Posted by stathis23 View Post
    Φιλε iron εντάξει μη το ξεφτιλίζουμε το θέμα του φαρμακου. Δε φτάνει καποιος στην κορυφή με κακή προπόνηση μονο με τη χρήση του.
    Δεν διαφωνώ ομως στο οτι δεν ειναι απαραιτητα οι κατάλληλοι να ακολουθήσεις συμβουλές προπόνησης απλα λογω της δημοτικότητας και απήχησης που εχουν στον κοσμο του bbing ειναι πολύ λογικο που χρησιμοποιουνται απο διάφορες εταιρίες.
    Πάντως στο μαγείρεμα και στο φαγητό ο Εβανάκος είναι ΘΕΟΣ.
    Και πάντα θα ευχαριστιέμαι τα videos του. Απλά ψιλοαπογοητεύτηκα που τον είδα να δείχνει έτσι τα deadlifts, στο μυαλό μου τον είχα πλάσει αλλιώς σε θέμα γυμναστικής χαχαχαχαχαχα

    Στο θέμα προπόνησης τώρα πιστεύω ότι θα πάρει κάποιος απείρως περισσότερα από γυμναστές σαν τους δικούς μας (Σταύρος, Δημήτρης κλπ), μακάρι να είχαν χρόνο τα παιδιά να έφτιαχναν τέτοια videos.

  23. #53
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,495

    Default

    Quote Originally Posted by stathis23 View Post
    Φιλε iron εντάξει μη το ξεφτιλίζουμε το θέμα του φαρμακου. Δε φτάνει καποιος στην κορυφή με κακή προπόνηση μονο με τη χρήση του.
    Δεν διαφωνώ ομως στο οτι δεν ειναι απαραιτητα οι κατάλληλοι να ακολουθήσεις συμβουλές προπόνησης απλα λογω της δημοτικότητας και απήχησης που εχουν στον κοσμο του bbing ειναι πολύ λογικο που χρησιμοποιουνται απο διάφορες εταιρίες.
    Μα φυσικα, δεν λεω το αντιθετο. Δεν εννοουσα οτι απαραιτητα φτανουν στην κορυφη με κακη προπονηση και μονο με τη χρηση του. Ολοι ξερουμε οτι η προσπαθεια τους ειναι πολυ μεγαλυτερη απο τον καθε κοινο θνητο γιατι κυνηγανε πιο μεγαλα πραγματα. Αλλα αυτο που λεω ειναι οτι αυτοι μπορουν να ξεφυγουν με προφανη σφαλματα στις προπονησεις τους και να μην χασουν απο αυτα ισα ισα να παρουν λογω του φαρμακου. Ο απλος φυσικος ασκουμενος μονο θα χασει απο αυτα. Θελω να το τονισω αυτο και ας πειραζει και αυτους που ειναι στο φαρμακο και το βλεπουν γιατι ειναι η αληθεια και πρεπει να το γνωριζουν ατομα που σκεφτονται να τους αντιγραψουν.
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  24. #54
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,495

    Default

    Οταν βλεπεις π.χ. στο γυμναστηριο εναν ανθρωπο που ειναι εμφανως στο φαρμακο, να παει να βαζει στον επικλινη 140 κιλα και να κανει κυριολεκτικα το 10% της ασκησης, δηλαδη το range of motion του να ειναι απο το σημειο που ειναι 1 εκατοστο πριν κλειδωσουν οι αγκωνες με το σημειο οπου κλειδωνουν, εκει καταλαβαινεις την διαφορα.
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  25. #55
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,333

    Default

    Quote Originally Posted by IronAddict View Post
    Μα φυσικα, δεν λεω το αντιθετο. Δεν εννοουσα οτι απαραιτητα φτανουν στην κορυφη με κακη προπονηση και μονο με τη χρηση του. Ολοι ξερουμε οτι η προσπαθεια τους ειναι πολυ μεγαλυτερη απο τον καθε κοινο θνητο γιατι κυνηγανε πιο μεγαλα πραγματα. Αλλα αυτο που λεω ειναι οτι αυτοι μπορουν να ξεφυγουν με προφανη σφαλματα στις προπονησεις τους και να μην χασουν απο αυτα ισα ισα να παρουν λογω του φαρμακου. Ο απλος φυσικος ασκουμενος μονο θα χασει απο αυτα. Θελω να το τονισω αυτο και ας πειραζει και αυτους που ειναι στο φαρμακο και το βλεπουν γιατι ειναι η αληθεια και πρεπει να το γνωριζουν ατομα που σκεφτονται να τους αντιγραψουν.

    Και μόνο το πλεονέκτημα της ανάρρωσης που τους δίνουν, φτάνει και περισσεύει.

    Αλλά αυτό που μπορεί να αντιτάξει ένας φυσικός αθλητής είναι και το πιο πολύτιμο: διάρκεια, γυμναστική ως τρόπος ζωής και ευχαρίστησης και καλή υγεία. Δεν φτάνουν αυτά?

    Γενικά επειδή και στο γυμναστήριο που πάω παίζουν videos από YouTube γνωστών αμερκανών pros, όσα παλικαράκια τα βλέπουν και προσπαθούν να μάθουν από αυτά τα καταλαβαίνεις με τη μία.....κοινό γνώρισμα τα half reps. Τάμα το έχω να δω κάποιον να κάνει πάγκο και να ακουμπάει την μπάρα στο στήθος και να την αφήσει και κάνα δευτερόλεπτο βρε αδερφέ. Μια φορά έπαιζα στον επικλινή και άφηνα την μπάρα 2-3 δεύτερα να ακουμπάει, τρεχάλα ένα παλικάρι να με βοηθήσει, νόμιζε ότι έμεινα χαχαχαχαχαχαχαχα

  26. #56
    Pumping Iron Dexter.'s Avatar
    Join Date
    23-12-13
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    658

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Και μόνο το πλεονέκτημα της ανάρρωσης που τους δίνουν, φτάνει και περισσεύει.

    Αλλά αυτό που μπορεί να αντιτάξει ένας φυσικός αθλητής είναι και το πιο πολύτιμο: διάρκεια, γυμναστική ως τρόπος ζωής και ευχαρίστησης και καλή υγεία. Δεν φτάνουν αυτά?

    Γενικά επειδή και στο γυμναστήριο που πάω παίζουν videos από YouTube γνωστών αμερκανών pros, όσα παλικαράκια τα βλέπουν και προσπαθούν να μάθουν από αυτά τα καταλαβαίνεις με τη μία.....κοινό γνώρισμα τα half reps. Τάμα το έχω να δω κάποιον να κάνει πάγκο και να ακουμπάει την μπάρα στο στήθος και να την αφήσει και κάνα δευτερόλεπτο βρε αδερφέ. Μια φορά έπαιζα στον επικλινή και άφηνα την μπάρα 2-3 δεύτερα να ακουμπάει, τρεχάλα ένα παλικάρι να με βοηθήσει, νόμιζε ότι έμεινα χαχαχαχαχαχαχαχα
    χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα

  27. #57
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,495

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Και μόνο το πλεονέκτημα της ανάρρωσης που τους δίνουν, φτάνει και περισσεύει.

    Αλλά αυτό που μπορεί να αντιτάξει ένας φυσικός αθλητής είναι και το πιο πολύτιμο: διάρκεια, γυμναστική ως τρόπος ζωής και ευχαρίστησης και καλή υγεία. Δεν φτάνουν αυτά?

    Γενικά επειδή και στο γυμναστήριο που πάω παίζουν videos από YouTube γνωστών αμερκανών pros, όσα παλικαράκια τα βλέπουν και προσπαθούν να μάθουν από αυτά τα καταλαβαίνεις με τη μία.....κοινό γνώρισμα τα half reps. Τάμα το έχω να δω κάποιον να κάνει πάγκο και να ακουμπάει την μπάρα στο στήθος και να την αφήσει και κάνα δευτερόλεπτο βρε αδερφέ. Μια φορά έπαιζα στον επικλινή και άφηνα την μπάρα 2-3 δεύτερα να ακουμπάει, τρεχάλα ένα παλικάρι να με βοηθήσει, νόμιζε ότι έμεινα χαχαχαχαχαχαχαχα
    χαχαχαχαχα
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  28. #58
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,663

    Default

    Nέα βίντεο αυτή τη φορά για διατροφή και συμπληρώματα







    Great Things Never Came From Comfort Zones

  29. #59

    Default

    Αυτα τα συμπληρωματα κολλαγονου παντα τα ειχα απορια εαν ειναι ασφαλη!! Ξερω πως κανουν "θαυματα¨ για θεματα αρθρωσεων, αλλα ποιος εμπιστευεται την πηγη?
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  30. #60
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,333

    Default

    "...trying to boost my betabolism..."
    "most greens.....not so great when we're trying to lean out...."

    Ρε Εβανάκο, δε μας τα λες καλά.
    "reduction of greens...."

    Διαφωνώ για πρώτη φορά σε θέμα διατροφής μαζί του. Σε τραυματισμό πιστεύω η πρασινάδα είναι απαραίτητη ακόμα περισσότερο. Μετά μας δείχνει πεντακόσιες διαφορετικές βιταμίνες που παίρνει σε συμπληρώματα. Eat your greens βρε Εβανάκο. Και εννοείται πως η πρασινάδα boosts metabolism.

 

 
Page 2 of 3 FirstFirst 123 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. On The Stage - Με Τον Evan Centopani
    By Musclemar in forum Videos & Profiles Αθλητών
    Replies: 3
    Last Post: 29-09-16, 20:21
  2. Evan Centopani - Νέο Συμβόλαιο Με Prime Nutrition!
    By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Εξωτερικού
    Replies: 17
    Last Post: 06-08-14, 19:09
  3. Ο Evan Centopani Μιλά Για Τα Συμπληρώματα Που Παίρνει
    By Musclemar in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 30-10-13, 23:02
  4. Replies: 49
    Last Post: 27-09-13, 22:49
  5. Evan Centopani - Road Το The 2012 Mr. Olympia !!!
    By No Fear in forum Olympia Weekend 2012
    Replies: 46
    Last Post: 23-09-12, 23:00

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 07:49.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding