Evan Centopani's World!!

**Musclemar** · 28-12-16, 21:31

Νεα σειρα βιντεο απο τον Even Centopani!
Στο πρωτο βιντεο μιλαει για την "τελεια μπριζολα"

https://youtu.be/SJQgQ9nAkyE

**Kardoula** · 28-12-16, 21:36

Eίδα το βίντεο πριν λίγες ώρες ( έχω εγγραφεί στο κανάλι του). Ωραιο σεμινάριο μπριζόλας

Ο Centopani ειναι από τους αθλητές που ξεχωρίζουν. Έχει πολύ καλές γνώσεις και τα βίντεο του ειναι εξαιρετικά!!

**Mazda 6** · 28-12-16, 21:45

Εγώ θα του πω να κάνει ένα κανάλι, "Evan Ο Μερακλής"!!!

**Musclemar** · 10-01-17, 22:50

Νεο βιντεο στο οποιο δινει προτασεις για διαφορετικες πηγες υδατανθρακων.

**Mazda 6** · 11-01-17, 12:47

Αμα δεν γραμμώνεις κοπέλι μου στο τέλος, να ξέρεις από το τι είναι :) :) :)

**Kardoula** · 18-01-17, 18:52

Νέο βίντεο, αυτή τη φορά με το πως μπορούμε να κάνουμε πιο νόστιμο το ρυζάκι μας!

**Musclemar** · 28-01-17, 22:43

Το αγαπημενο πρωινο υψηλων θερμιδων off season του Centopani.

**bodybuilderx** · 28-01-17, 23:38

τι ειναι το offseason? ξερω αγγλικα αλλα πως το χρησιμοποιειτε εσεις με ποια σημασια?

**Kardoula** · 29-01-17, 00:06

Offseason είναι η εξω-αγωνιστική περίοδος. Η περίοδος που ο αθλητής δεν ετοιμάζεται για αγώνα. Σε αυτό το διάστημα η διατροφή του είναι πιο "χαλαρή" (με την έννοια της αυστηρής που ακολουθεί για τον αγώνα), με μεγαλύτερη ποικιλία. Στόχος του ειναι να δουλέψει τα αδύναμα σημεία, να βελτιωθεί, να ξεκουράσει το σώμα του, να κανει δυνατές προπονήσεις, ώστε να μπει και πάλι για αγωνιστική προετοιμασία.

**bodybuilderx** · 29-01-17, 00:11

αα οκ σε ευχαριστω πολυ ειρηνη κατι τετειο ειχα υποψιαστει αλλα δν ημουν σιγουρος και για καποιο λογο μου ειχε κολλησει οτι offseason ειναι οταν δν κανουν γυμναστικη αλλα δν μου πολυ κολαγε

**Kardoula** · 04-02-17, 19:06

Nέο βίντεο αυτή τη φορά με κοκορέτσι

**Musclemar** · 04-02-17, 21:37

Αφου ειναι μερακλης ο ανθρωπος, παω στοιχημα θα γουσταρε πολυ να ερθει Ελλαδα!

**Kardoula** · 04-02-17, 21:56

Αν έρθει Ελλάδα, τον βλέπω να παρατάει το bbing και να ανοίγει χασαποταβέρνα στη Χασιά "Το στέκι του Evan'

**StreetGymnast** · 04-02-17, 22:31

Και γω ειμαι μεσα στη μοναδα υπηρεσια και τρωω το κοτοπουλακι μου.Νταξει ρε παιδια...λιγο ελεος :P . Εβαν πιες και νερακι να πανε κατω φιλε να μην πνιγεις

**Musclemar** · 09-02-17, 22:48

Ασχημα νεα για τον Evan, εφαγε γλυστρα στον παγο και πεφτοντας εκοψε τετρακεφαλο δυστυχως! Και απ'οτι ειπε ετοιμαζοταν για το φετινο New York Pro..

**Mazda 6** · 09-02-17, 23:36

Ε τον παντέρμο!!!

Καλή ανάρρωση!!!

**Kardoula** · 24-02-17, 11:55

Νέο βίντεο με μια ωραία συνταγή

**Secret of Steel** · 24-02-17, 17:12

Originally Posted by Kardoula

Νέο βίντεο με μια ωραία συνταγή

Από το Λεξικό Νεοελληνικής Γλώσσας:

Μερακλής, ο : αυτός που χαρακτηρίζεται από μεράκι, έντονη δηλαδή αγάπη ή φροντίδα για κτ., και ως επίθ.: ~ μάγειρας / κουρέας / ράφτης / επιπλοποιός. Είναι ~ στη δουλειά του· δεν την κάνει όπως όπως. Ρετσίνα και μεζέδες για μερακλήδες. Επίσης και ο Evan Centopani.

**anna_lou** · 25-02-17, 10:06

Θα τον παντρευτώ να μου μαγειρεύει ΤΕΛΟΣ

**Kardoula** · 25-02-17, 17:05

Παντρεμένος με παιδί είναι βρε, άστον κάτω

**anna_lou** · 28-02-17, 14:19

φτουυυυ κ αργησαααααα

**Secret of Steel** · 01-03-17, 23:32

Σε φάγανε ρε Εβανάκο

**Musclemar** · 01-03-17, 23:50

Απο τα καλυτερα παιδια στο χωρο!!

**Secret of Steel** · 02-03-17, 09:08

Originally Posted by Musclemar

Απο τα καλυτερα παιδια στο χωρο!!

Αν και ουσιαστικά δεν είμαι του χώρου (τί να πω δηλαδή, ότι κάνω bodybuilding? Θα γελάνε και οι πέτρες!!!)
υπάρχουν 3 που τους πάω με χίλια. Ο Centopani γιατί είναι ο ορισμός του Αγαθού Γίγαντα, ο Levrone που έχει μυαλό και προσωπικότητα και ο Lee Priest που είναι ένας μικρός Θεούλης!!!!!

**Δεσμώτης** · 02-03-17, 11:10

Aπο τα καλυτερα παιδια οντως και περαστικα!Το ειδα χθες το βιντεο της αναρρωσης και εψαχνα που ειναι το post να το ανεβασω αλλα μεχρι να τα καταφερω, το ανεβασες Κωστα! Τι να πω ολα για καποιον λογο γινονται και δεν γινονται!